كريم محمد: الزمالك مهدد بالإصابات بسبب تأخر فترة الإعداد

أكد المدرب المساعد السابق لفريق الباطن السعودي كريم محمد، خطورة تأخر انطلاق معسكر نادي الزمالك قبل ثلاثة أسابيع فقط من بداية الدوري.

وأوضح المدرب خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "ضربة حرة"، أن فترة الإعداد العلمية السليمة تتطلب من ثلاثة إلى ثمانية أسابيع للتدرج في الأحمال البدنية.

وحذر من أن ضغط التدريبات في ثلاثة أسابيع فقط بعد راحة سلبية استمرت لشهر ونصف، سيؤدي لارتفاع نسبة الإصابات بين اللاعبين بشكل كبير.

وأشار إلى أن الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال ومخطط الأحمال علاء رجب، سيضطر إلى اعتبار أول مباريات بالدوري بمثابة استكمال لفترة الإعداد.

وأوضح أن بعض اللاعبين لن يتمكنوا من خوض تسعين دقيقة كاملة، وسيكتفون بلعب خمس وأربعين أو ستين دقيقة فقط بسبب نقص المخزون البدني.

وأكد أن اللاعبين المحترفين الذين حافظوا على تدريباتهم الفردية ونظامهم الغذائي خلال فترة الراحة، سيكون لديهم مخزون حركي أفضل من غيرهم.

وحذر من تأثير زيادة الوزن وتناول الكربوهيدرات والدهون بشكل عشوائي، على عناصر اللياقة البدنية كالرشاقة والمرونة والقوة والتحمل لدى اللاعبين.

واختتم تصريحاته مؤكدا أن معتمد جمال محظوظ بوجود فترة توقف دولي في أوائل سبتمبر، والتي ستمنحه فرصة ذهبية لاستكمال فترة الإعداد بأريحية.

وأشار إلى صعوبة خوض مباريات ودية كاملة في الوقت الحالي، مشددا على ضرورة تقسيم دقائق اللعب على اللاعبين لتجنب الإرهاق.

برنامج "ضربة حرة" يذاع عبر أثير إذاعة الشباب والرياضة، تقديم الإعلامية ريهام سويلم.