استشاري كبد: تناول الطعام ليلًا يزيد الوزن ويؤثر على الهضم

أكد الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل لا يُنصح به بشكل عام لأنه يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية مما يساهم في زيادة الوزن، كما قد يسبب اضطرابات وعسرًا في الهضم.

وأوضح استشاري الجهاز الهضمي خلال حديثه في برنامج (صباح الخير) أن هناك استثناءً يتعلق بمرضى السكري خاصة الذين يتلقون العلاج بالإنسولين ويستخدمون جرعة مسائية، حيث قد ينصحهم الطبيب بتناول وجبة خفيفة قبل النوم للمساعدة في الوقاية من انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء ساعات النوم، مشيرًا إلى أن وجبة ما قبل النوم لمرضى السكري يجب أن تكون منخفضة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، ويمكن أن تشمل طبقًا من السلطة الخضراء، أو بيضة مسلوقة، أو الجزر، أو الجبن قليل الدسم، أو الزبادي، أو حفنة صغيرة من المكسرات، أو كمية مناسبة من الفشار قليل الدسم.

وأضاف  الأبجيجي أنه إذا استمر مريض السكري في الشعور بالجوع أو تعرض لانخفاض مستوى السكر رغم تناول هذه الوجبة فمن الضروري مراجعة الطبيب المعالج لأن ذلك قد يشير إلى الحاجة لتعديل جرعات علاج السكري خاصة جرعات الإنسولين.

واختتم استشاري الجهاز الهضمي حديثه بالتأكيد على أهمية الالتزام بتعليمات الطبيب وعدم تناول الطعام ليلًا دون حاجة، مع مراعاة أن تكون الوجبات الليلية لمرضى السكري صحية ومتوازنة بما يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

 يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم عبير صبري، وخنان عسكر، هندسة إذاعية أماني هلال، إعداد عزيزة ابو بكر.