أخصائي تغذية: الغذاء المتوازن يدعم تركيز الطلاب خلال الامتحانات

أكد دكتور عبد الحميد الباجوري، أهمية اتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة الامتحانات، لما له من دور كبير في تحسين التركيز والتحصيل الدراسي لدى الطلاب.

وأوضح الباجوري ،أن وجبة الإفطار يجب أن تحتوي على البروتين يوميا، مع ضرورة تجنب الأطعمة المقلية والسكريات والمشروبات الغازية والمنبهات، لما تسببه من اضطرابات في النوم وزيادة ضربات القلب والخمول الذهني،مشددا على أهمية شرب كميات كافية من المياه والمشروبات الطبيعية، وممارسة الرياضة، وتناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف الطبيعية.
 
برنامج (يسعد صباحك) يذاع على موجات شبكة القاهرة الكبرى من إعداد أيمن الخطيب وتقديم منى عبد المحسن.

أمنية شعبان

أمنية شعبان

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

صلاح وحسام حسن رهان المنتخب على الإنجاز
غذاء
منظمة العمل الدولية
الصوب الزراعية
الأسرة المصرية
الاتحاد المصري لطلاب كليات الصيدلة يواصل دعمه لبنوك الدم والقوافل الطب
سحر الجمل
مشروب

المزيد من إذاعة

محلل سياسي: حركات مصر الدبلوماسية تحظى بثقة الأطراف الدولية

أكد ناصر حسين، الكاتب والمحلل السياسي، أن مصر تظل دولة فاعلة ومحورية في المنطقة، وتلعب دورا استراتيجيا في إدارة العديد...

د.هشام محفوظ: البساطة سر النجاح والإذاعة صنعت مسيرتي المهنية

قال الدكتور هشام محفوظ رئيس شبكة الإذاعات الإقليمية أن البساطة تمثل الركيزة الأساسية في حياته الشخصية والمهنية، مشيرا إلى أنه...

المايسترو إيمان الجنيدي: التفوق يتحقق بالاستمرار في التطور

قالت المايسترو إيمان الجنيدي أن نشأتها داخل أسرة مثقفة ومحبة للفنون كانت العامل الأساسي في تكوين شخصيتها الفنية، مشيرة إلى...

جامعة بنها تفوز بجائزة 25 مشروع تخرج تموله وزارة البحث العلمي

قال الكاتب الصحفي ابراهيم جودة نائب مدير تحرير وكالة أنباء الشرق الأوسط، خلال اتصال هاتفي مع برنامج (من قلب القاهرة...