أخصائي تغذية: الغذاء المتوازن يدعم تركيز الطلاب خلال الامتحانات

أكد دكتور عبد الحميد الباجوري، أهمية اتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة الامتحانات، لما له من دور كبير في تحسين التركيز والتحصيل الدراسي لدى الطلاب.

وأوضح الباجوري ،أن وجبة الإفطار يجب أن تحتوي على البروتين يوميا، مع ضرورة تجنب الأطعمة المقلية والسكريات والمشروبات الغازية والمنبهات، لما تسببه من اضطرابات في النوم وزيادة ضربات القلب والخمول الذهني،مشددا على أهمية شرب كميات كافية من المياه والمشروبات الطبيعية، وممارسة الرياضة، وتناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف الطبيعية.
 
برنامج (يسعد صباحك) يذاع على موجات شبكة القاهرة الكبرى من إعداد أيمن الخطيب وتقديم منى عبد المحسن.

أمنية شعبان

أمنية شعبان

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

التسلح بالعلوم الحديثة بوابة الشباب إلى وظائف المستقبل
د. أحمد صبحى: الإفراط في ممارسة الرياضة يهدد صحة القلب والحياة
أحمد رامي
إمام: الشعر صوت للإنسانية ومرآة للروح مهما تبدلت الأزمنة
حورية حسن
خبيرة صحة نفسية: الجمود العاطفي يهدد استقرار الأسرة ويقوض تماسك المجتم
جابر بسيوني
ض

المزيد من إذاعة

خبير اقتصادى: مصر تسير بخطى ثابتة نحو جذب المزيد من الاستثمارات

أكد الدكتور ضياء حلمي، الخبير الاقتصادي، أن مصر تسير بخطى ثابتة وواثقة نحو جذب المزيد من الاستثمارات، مشيرًا إلى أن...

"الوطنية للإعلام" تجدد الشكر للرئيس السيسي على توجيهاته بتسوية ديون ماسبيرو

جدد مجلس الهيئة الوطنية للإعلام، برئاسة الكاتب أحمد المسلماني فى اجتماعه مؤخرا ، الشكر والتقدير للرئيس عبد الفتاح السيسي، على...

مسرحية "بستان الكرز" جزء2 من سهرة الإثنين على البرنامج الثقافي 

موعدنا والجزء الثانى من سهرة الإثنين عبر أثير الإذاعة الثقافية تردد ٩١،٥٠ فى تمام الساعة ١،٣٠ صباحًا مع مسرحية "بستان...

خبير اقتصادي: تحسن أداء السندات ينعكس إيجابا على جذب الاستثمارات الأجنبية

قال الدكتور عزالدين حسنين، الخبير الاقتصادي والمصرفي إن المركز الإعلامي لمجلس الوزراء رصد تحسنا فى أداء السندات المصرية، كما رصد...