طبيبة: الجسم يرسل إشارات واضحة لنقص الفيتامينات ويجب عدم تجاهلها

أكدت دكتورة نادين غالي، طبيبة الصحة العامة، أن جسم الإنسان يبعث إشارات مهمة تدل على وجود نقص في الفيتامينات، مشيرة إلى أن من أبرز هذه العلامات شحوب الوجه، وضعف التركيز، واضطرابات النوم، إلى جانب عدد من الأعراض الأخرى التي لا ينبغي إهمالها.

وأوضحت أن نقص فيتامين (د) غالبا ما يظهر في صورة إرهاق مستمر، وآلام في العظام والمفاصل، وضعف في المناعة، بالإضافة إلى تساقط الشعر. بينما يؤدي نقص فيتامين B12 إلى ضعف في الذاكرة، في حين يسبب نقص فيتامين C بطء التئام الجروح.

وحذّرت من تناول الفيتامينات بشكل عشوائي دون إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أو استشارة الطبيب المختص لتحديد الاحتياج الحقيقي.

برنامج (روشتة حياة) يذاع على شبكة القاهرة الكبرى، من إعداد د. عبد السلام مصطفى.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا