أكدت الدكتورة سارة سامي، استشارية السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، أن الصيام يحمل فوائد عديدة على المستويين الجسدي والنفسي، موضحة أن الصيام لا يقتصر على كونه شعورًا روحانيًا فقط، بل يساعد أيضًا على تهذيب النفس وتنظيم الطاقة وتحسين الصحة العامة.
وأشارت استشارية السمنة والنحافة خلال حديثها في برنامج ( إلى ربات البيوت ) إلى أن الصيام يعمل على زيادة الرحمة والتعاطف لدى الإنسان، ويمنحه شعورًا بالصفاء والاسترخاء، كما يعزز التواصل مع الذات الداخلية، مؤكدًا أن هذه الفوائد ليست مقصورة على الدين الإسلامي فقط، بل توجد في معظم الديانات السماوية كوسيلة لإصلاح النفس وتهذيبها وفق القوانين الإلهية، مضيفة أن الصيام يساهم في توزيع مجهودات الجسم على مدار اليوم، ما يمنح الإنسان طاقة متوازنة ويقلل الكسل، ويزيد من القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل أفضل، موضحًة أن الصيام المتقطع أصبح شائعًا عالميًا، سواء للمسلمين أو غير المسلمين، لما له من دور مثبت في تحسين الصحة العامة، وتأخير علامات الشيخوخة، وتنظيم مستويات الطاقة، والسيطرة على الشوارد الحرة بالجسم.
وأوضحت سامي أن الصيام المتقطع الذي يمتد بين 12 إلى 14 ساعة يوميًا يساعد على تحسين شكل الجسم، وخفض نسبة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية، ويعمل على رفع المناعة عن طريق تعزيز إنتاج خلايا مناعية قادرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا، مؤكدًة أن الصيام يساعد على تنظيم مواعيد تناول الطعام، ويقلل من الإفراط في السعرات الحرارية، ما يساهم في فقدان الوزن بطريقة صحية ومتوازنة، ويجعل الجسم أكثر نشاطًا وقدرة على أداء مهامه اليومية.
يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، هندسة إذاعية أحمد سلامة، تقديم هبة يوسف .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الناقد الرياضي ياسر الشريف أن الوضع الحالي داخل نادي الإسماعيلي كارثي بسبب أزمة إيقاف القيد والنقص العددي الحاد.
استضافت إذاعة الشباب والرياضة الكابتن ربيع ياسين في حوار رياضي شامل، لمناقشة استعدادات النادي الأهلي للموسم الجديد وأزمة قطاعات الناشئين.
أكد الناقد الرياضي طارق رمضان مشاركة الأهلي بالكونفدرالية لعدم وجود أي تغيير بنظام البطولات الإفريقية للنسخة الحالية.
أكدت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي خلال افتتاح معرض ديارنا أن المعرض يضم 450 عارضًا وعارضة بالتعاون مع وزارة...