استشاري أسري: جلد الذات المستمر يزيد التوتر والإنهاك النفسي

وأوضح "علام"، خلال حديثه في برنامج (من قلب القاهرة)، أن التوقعات والاستنتاجات من آكثر عيوب الشخصية انتشارا في وقتنا الحالي؛ لأنها تعتمد على خيال شخصي، فلا بد للإنسان خوض التجربة والتعامل معها على أرض الواقع بخيرها وشرها.

 

وأضاف أن محاسبة النفس في نهاية أو بداية العام هي وقفة تأمل ضرورية لتقييم أعمال السنة الماضية من أجل استدراك ما فات والتخطيط للمستقبل، منوها بأن الرغبة في التحسن لا تعني إدانة النفس، بل إن جلد الذات المستمر يعمل على تفعيل مراكز التوتر في الدماغ ويؤدي إلى الإنهاك النفسي، أما التغيير الصحي فيقوم على فكرة التطوير التدريجي، وليس العقاب النفسي على ما لم يتحقق. 

 

برنامج (من قلب القاهرة) يذاع عبر أثير إذاعة راديو مصر، من الأحد إلى الخميس، في الثامنة مساء، تقديم أحمد الموجي.