باحثة أسرية: شجعوا أبناءكم على الرياضة بدلًا من إدمان الموبايل

قالت نجوى رجب، الكاتبة الصحفية والباحثة في شئون الأسرة والمجتمع، إن ممارسة الرياضة لها تأثير إيجابي كبير على سلوك الأبناء، مشددة على ضرورة استثمار الإجازة الصيفية في تشجيع أولادنا على ممارسة الرياضة.

وأضافت رجب، خلال لقائها في برنامج (إلى ربات البيوت)، أن الرياضة مهمة لجميع المراحل العمرية، إلا أنه يجب منح الأبناء حرية اختيار نوع الرياضة المفضلة لهم، مؤكدة أنه لا يشترط ممارستها في النوادي ذات التكلفة المرتفعة، حيث توجد مراكز رياضية تابعة لوزارة الشباب والرياضة في معظم الأحياء، وتتميز بتوفر الملاعب والمدربين على أعلى مستوى.

وشددت الكاتبة الصحفية على أهمية تشجيع الأبناء على ممارسة الرياضة بشكل يومي خلال فترة الصيف، لما لذلك من دور في تقليل عدد ساعات الجلوس على الموبايلات والسوشيال ميديا، داعية أولياء الأمور إلى مشاركة أبنائهم في هذه الأنشطة والذهاب معهم إلى مراكز التدريب لتحفيزهم.

وأشارت إلى أن ممارسة الرياضة تساعد في بناء شخصية قوية للأبناء وتعزز ثقتهم بأنفسهم، كما تسهم في بناء الجسم والعضلات، موضحة أن الإنسان مع التقدم في العمر يفقد جزءا من كتلة عضلاته، لذلك من المهم الحفاظ عليها بممارسة الرياضة يوميا.

ولفتت رجب إلى أن الجلوس طوال اليوم أمام الموبايل، أو التابلت دون ممارسة أي نشاط بدني يؤدي إلى نشوء شخصية منطوية وغير اجتماعية، وقد يعاني الطفل من تلعثم في الكلام ويفقد الرغبة في المشاركة بالتجمعات العائلية، أو الحوار مع الآخرين.

واختتمت الباحثة حديثها بالتأكيد على ضرورة تقديم أطعمة صحية للأبناء أثناء ممارستهم الرياضة، مشيرة إلى أن على الأسرة بأكملها تبني الرياضة كأسلوب حياة يومي، وألا تكون نشاطا موسميا.

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) يوميا على أثير البرنامج العام، تقديم هبة يوسف، هندسة إذاعية أحمد سلامة.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام... أضغط هنا