استشاري جهاز هضمي: الاستيقاظ المبكر يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن هناك دراسة حديثة أُجريت على أكثر من مليون شخص في جامعتين مرموقتين، جامعة كولورادو بولدر وجامعة هارفارد، أظهرت تأثير الاستيقاظ المبكر على الصحة العقلية للإنسان.

أوضح استشاري الجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن جميع الدراسات أكدت أن الاستيقاظ المبكر يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 23%، مشيرًا إلى أن ذلك يرجع إلى دور ضوء الشمس في تعزيز النشاط والتفاؤل، بالإضافة إلى تأثير هرمون الكورتيزول الذي يبلغ ذروته في الصباح، مما يساعد في توفير الطاقة اللازمة للجسم خلال اليوم.

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم محمد محمود، إعداد سيد غنيم، هندسة إذاعية حسام رأفت، إخراج سامح الموجي.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام...اضغط هنا

نسرين أنطون

نسرين أنطون

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

استشاري أسري:استمرار الاحترام بعد الانفصال يصنع أبناءً أكثر توازنًا
تعرف على المستلزمات الضرورية في حقيبة المصيف لمواجهة الحالات الطارئة
أستاذ صحة الأغذية: الكوليسترول الجيد يحمي الشرايين من الترسبات الدهنية
فراعنة
العسل
التراث
أيام التشريق
منافذ وزارة الزراعة

المزيد من إذاعة

تعرف على حكم تأخير توزيع المال المودع للفقراء واستخدام جزء منه

ورد سؤال في برنامج ( بريد الإسلام ) يتساءل فيه المستمع عن الحكم الشرعي في تأخير توزيع مالٍ خُصص للفقراء...

متحدث الزراعة: استمرار توريد القمح حتى أغسطس المقبل

قال الدكتور خالد جاد المتحدث الرسمي باسم وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إنه في إطار جهود الدولة واهتمام القيادة السياسية بمحصول...

فياض: 2 مليون طالب على مستوى الجمهورية يخوضون امتحانات الشهادة الإعدادية

قال الكاتب الصحفي رفعت فياض، مدير تحرير أخبار اليوم، المشرف على قسم التعليم، إن امتحانات الفصل الدراسي الثاني للشهادة الإعدادية...

مجلس الوزراء يوافق على قرار ترقية الموظفين وتأجيل ضريبة الأطيان الزراعية 

قال الكاتب الصحفي حسن أبو خزيم، المتخصص في شئون مجلس الوزراء، إن مجلس الوزراء وافق على قرار بشأن ترقية الموظفين...