خبيرة علاقات أسرية تقدم نصائح للاستمتاع بالإجازة الصيفية 

قالت الدكتورة عبير رشوان مستشارة نفسية وخبيرة العلاقات الأسرية إن الأسرة تتعرض لضغط نفسي شديد أثناء فترة الدراسة والامتحانات لذا فمن الضروري بعد الانتهاء من هذه الفترة العصيبة أن تقوم الأسرة بالاستمتاع بالإجازة الصيفية قدر الإمكان، وأن تحسن استغلالها أفضل استغلال  موجهة بضرورة التخطيط الجيد للإجازة وتنظيم الوقت وترتيب الأولويات وفقا للأهم فالمهم وذلك بمشاركة كل أفراد الأسرة مع وضع تصور لعدد الأيام المتاحة حتى لا يضيع الوقت وتفاجأ الأسرة بأن الإجازة انتهت دون الاستمتاع بها.

وتاابعت د.عبير رشوان من خلال حديثها لبرنامج (الشرق وأشياء أخرى) أن هناك أفكار كثيرة ومتنوعة من أجل استثمار الإجازة الصيفية بشكل مفيد موجهة بضرورة مساعدة الآباء والأمهات لأبنائهم على اكتشاف مواهبهم ومعرفة كيفية تنميتها بشكل جيد حتى تتحول إلى مهارة مفيدة ومميزة لكل شخص بجانب ضرورة تشجيع الأسر للأبناء على ممارسة الهوايات المفضلة لهم مثل القراءة والاطلاع فضلا عن أهمية ممارسة مختلف الألعاب الرياضية بما يناسب كل شخص.

وأكدت أهمية استغلال بعض أوقات الإجازة الصيفية في بناء الإنسان وتنمية معارفه ومعلوماته من خلال الحصول على الكورسات العلمية المفيدة وتطوير المهارات لديه سواء في مختلف اللغات الأجنبية أو في مجال التصميم والجرافيك أو في مجال الكمبيوتر وتكنولوجيا المعلومات ومنها البرمجة وتحليل البيانات والذكاء الاصطناعي.
 
وأشارت إلى أنه يمكن أيضا تخصيص جزء من الإجازة الصيفية في السفر والقيام برحلات إلى مختلف الأماكن السياحية ،مؤكدة أن مصر جميلة وزاخرة بالأماكن السياحية الخلابة التي تناسب كل الفئات الاجتماعية الأمر الذي يجعل كل الأسر قادرة على التنزه والاستمتاع بأوقاتهم في الإجازة الصيفية بما يتلاءم مع إمكاناتهم المادية وبما يساعدهم على إعادة شحن الطاقة لديهم من أجل الاستعداد جيدا للعام الدراسي الجديد.
وفي نهاية حديثها شددت على أهمية تخصيص جزء من الإجازة الصيفية لقضاء أحلى الأوقات مع الأسرة والأهل وضرورة الحرص على زيارة الأقارب والاجتماع مع كل أفراد العائلة سواء كانوا في المدينة أو السفر إليهم في مختلف القرى والمحافظات مؤكدة أهمية دور الأسرة في الحفاظ على الاستقرار النفسي للانسان ومساعدته على التعافي من أي أمراض حيث أنها تعد بمثابة صمام الأمان له أما في حال عدم وجود الأسرة في حياة الفرد أو إذا كانت هناك علاقات أسرية غير سوية فإن الانسان ينشأ غير مستقر نفسيا ويعاني من مشكلات عديدة في حياته .
برنامج (الشرق وأشياء أخرى) يذاع على موجات إذاعة الشرق الأوسط من الأحد إلى الخميس الساعة ١١ ظهرا
تقديم :  د. هبة سعد الدين 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

غادة رياض

غادة رياض

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

د. إبراهيم حمدي
د. شيماء علام                 
اجازة
خبيرة تجميل تكشف عن سر العناية بالبشرة بعد المصيف
استشارية تربوية: الإجازة الصيفية فرصة لتعلُّم المهارات المطلوبة
جمال عنايت يؤكد أهمية ترسيخ قيمة العمل لدى الأبناء منذ الصغر
متحف
منى زكي

المزيد من إذاعة

د. مصطفى ثابت يوضح العلاقة بين الذكاء الاصطناعي وسوق العمل

أكد الخبير الأكاديمي د. مصطفى ثابت أن العلاقة بين الذكاء الاصطناعي وسوق العمل تعد علاقة "تغيير جذري وإعادة تشكيل"، موضخا...

"رايح جاي" يكشف الأسرار العلمية للحضارة المصرية القديمة

أكد الدكتور محمد عزام عضو مجلس إدارة الجمعية الدولية لإدارة التكنولوجيا وعضو المفوضية الدولية للاقتصاد الرقمي باتحاد الغرف التجارية أن...

د. هناء سرور: إنجازات صحية غير مسبوقة في عهد الجمهورية الجديدة

أكدت الدكتورة هناء سرور عضو لجنة الصحة بمجلس النواب أن الدولة حققت طفرة غير مسبوقة في القطاع الصحي خلال السنوات...

الشباب والرياضة: شيف المنتخب الوطني يكشف كواليس النظام الغذائي للفراعنة

كشف الشيف الخاص بالمنتخب الوطني محمد فرحات ، عن كواليس النظام الغذائي للاعبي الفراعنة خلال استضافته ببرنامج (إلا الكورة) ،...