استشارية علم نفس توضح أهم الطرق للتخلص من الطاقة السلبية فى حياة الإنسان

قالت الدكتورة مشيرة الفريد استشارية علم النفس و التربية السلوكية و الأسرية بالمملكة العربية السعودية ،إن التنمية البشرية رحلة استكشافية تتناول حياة الإنسان و قدراتة وما يتناسب مع طاقاته الإيجابية و السلبية و التغيرات المزاجية .

وأوضحت فى حوارها لبرنامج ( ضفاف) أن الإنسان حوله هالة من الطاقة يستمدها من الحياة ، ويمكنها أن تغيره و تؤثر فيه وتحوله من إنسان محب للعطاء متطلع للحياة إلى إنسان محبط و غير قادر على تحقيق ما يريد من أهداف .

و عن طرق التخلص من الطاقة السلبية ذكرت د. مشيرة أنه لابد أن يكون الإنسان صادق مع نفسه و محب لها كى يستطيع أن يتعامل مع الآخرين من هذا المنطلق ،مضيفة أنه على الإنسان ألا يقسو على نفسه و يبتعد عن مصدر الأفكار السلبية و يحاول علاجها و إعادة تقييمها ،حيث ترى أن التحدث مع شخص يهمه أمرك يقدم لك النصيحة يساعد كثيرا فى الخروج من دائرة الضغط النفسي .

كما أضافت أنه لابد من التخلص من الشعور بالإستياء من النفس أو من الأشخاص المحيطين، الذين يرغبون فى تحطيمك أو ينتقصون منك مؤكدة أهمية البحث عن مصادر لتجديد الحياة، كى يستطيع الإنسان التعبير عن المشاعر الصادقة بداخله ، حيث إن ممارسة بعض الهوايات و تدوين المواقف بالورقة و القلم و الاستماع إلى الموسيقى الهادئة وتجنب الإفراط فى العمل و الخروج فى أماكن طبيعية والسفر يغير من الحالة المزاجية .

وقالت إن الحياة جميلة تحتاج إلى إنسان قوى مطلع عليها بعقله لا بجسده و أن الابتسامة سر جمال الإنسان .

يذاع برنامج (ضفاف) عبر أثير موجات صوت العرب من القاهرة و راديو العراقى من بغداد ،التقديم نفين الشيشينى و محمد سمير، الإخراج مشرق الطيار.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا