استشارية صحة نفسية : تجاهل الأفكار السلبية بداية صحيحة لعام جديد مثمر

قالت الدكتورة زينب المهدى استشاري الصحة النفسية، إن تجاهل الأفكار السلبية ،والتفكير بشكل إيجابي أول خطوة صحيحة نحو عام مثمر ،مع اختيار أهداف واقعية لتحقيقها، وعدم ربطها بمدى زمني محدد.

وأضافت د.زينب المهدي لبرنامج ( أسرتي العربية ) أنه لابد من اعتبار كل عام بداية جديدة ،مع الحث على القيام بشيء ولو صغير لتحقيق النجاح فيه ،حتى يكون عاما مثمرا ،الأمر الذي يعطي دفعة قوية للفرد للوصول إلى الأفضل .

وأكدت استشاري الصحة النفسية ضرورة مراجعة ما حققه الفرد بشكل يومي وشهر، وتجميع نجاحاته الصغيرة، كوسيلة هامة وفعالة في الوصول لعام جيد .

برنامج ( أسرتي العربية ) يذاع عبر أثير شبكة صوت العرب من إعداد وتقديم منال ماجد وسامح عفيفي وناجي غريب.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة صوت العرب..اضغط هنا