أستاذ طب نفسي: سعادة الإنسان بيده مهما كانت الضغوط التي يتحملها

قال الدكتور جمال فرويز أستاذ الطب النفسى إن الإنسان دائمًا يتمنى الأفضل لحياته ويضع المخططات التى تحقق له ذلك ويسعى لتحقيقها، ولكن إذا لم تتحقق هذه المخططات كاملة يحزن ويكتئب ولا يحمد الله على ما تم تحقيقه، وأوضح أنه يجب عليه فى هذه الحالة مراجعة نفسه بصورة صحيحة، والتعرف على جوانب التقصير فى تحقيق أهدافه حتى يستطيع تدارك هذا التقصير، والعمل عليه من أجل الوصول لما يريد.

وأضاف د. فرويز خلال برنامج (كلام معقول) أن سعادة الإنسان بيده مهما كانت الضغوط التى يتحملها والمشاكل التى يتعرض لها، فهناك شخصيات ناضجة تستطيع تحمل ضغوط الحياة ومشاكلها وتعمل على حلها وإصلاحها، وهناك شخصيات تستسلم لهذه الضغوط، وتكتئب، وتشكو، وتنتظر الحل ممن حولها.

وذكر أستاذ الطب النفسى أن الشخصية الناضجة تراجع نفسها بدون جلد لذاتها، وتفكر جيدًا فى إصلاح ما تفعله من أخطاء، وهناك نوع من الشخصيات الأخرى تُسمى بالشخصية "اللوامة على ذاتها" وهى دائمًا ما تندب حظها، وتجلد ذاتها، أو تُحمل ما تتعرض له من مشكلات على سوء الحظ، أو الظروف، أو الحسد، أو السحر، موضحًا أن التسرع فى اتخاذ القرارات ومحاولة تحقيق طموحات أعلى من إمكانيات الإنسان يعرضه دائمًا للفشل، فى حين محاولة تحقيق الأهداف بشكل تدريجي ومناسب للقدرات والإمكانيات يؤدي إلى النجاح.

وأشار إلى أن نمط شخصية كل إنسان يعتمد فى جزء منه على الوراثة، وجزء آخر على الخبرات الحياتية، وجزء ثالث على التربية، وتختلف ردود الأفعال تجاه الأحداث من شخصية لأخرى، لافتًا الانتباه إلى اختلاف تعامل الناس حول مسألة الحرب على غزة؛ فهناك من استسلم واكتئب تجاه ما يراه من مشاهد مؤلمة، وهناك من تعامل بإيجابية مع الحدث، وحاول المساعدة بالمال والتبرع بالملابس والأدوية، أو بالجهد فى إعداد المساعدات الإنسانية، أو حتى بالدعاء، وهو بذلك قلل من الضغط النفسي عليه، وشعر بالرضاء والارتياح لأنه أسهم فى محاولة رفع المعاناة عن المنكوبين.

برنامج (كلام معقول) يذاع فى الثانية عشرة ظهر كل يوم خميس على موجات راديو مصر، من تقديم هدى عبد العزيز.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة راديو مصر...اضغط هنا