استاذ طب وقائى: التقلبات الجوية تزيد من  الإصابة بالعدوى الفيروسية

قال دكتور شريف حتة أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة اننا نشهد مظاهر مختلفة لجميع فصول العام خلال اليوم الواحد  بين ارتفاع وانخفاض في درجات الحرارة الأمر الذى يوفر مناخا خصبا للإصابة بالعدوى وخاصة لدى مرضى الحساسية.

وأوضح من خلال حديثه لبرنامج (الشرق وأشياء أخرى) أن التقلبات المناخية تزيد من فرص الإصابة بالعدوى الفيروسية بشكل كبير، حيث تنشط في هذه الفترة مختلف أنواع الفيروسات وخاصة في الأماكن المغلقة والمزدحمة وهو ما يؤدي إلى ازدياد نسب الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية وحساسية الأنف والصدر، مشيرا إلى أن هذه الأعراض تستلزم الراحة بالمنزل وتناول السوائل الدافئة مع الحرص على تناول فيتامين سي وبعض خوافض الحرارة ومسكنات الألم في حال وجود ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو التهاب الحلق أو الصداع.

ووجه عددا من النصائح للحماية من انتشار العدوى خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة وهم مرضى الحساسية وكبار السن والأطفال والحوامل والمرضعات والذين تنخفض لديهم المناعة، موضحا ان مستقبلات الحساسية لديهم تكون أسرع وبالتالي لابد لهذه الفئات من استشارة الطبيب المختص مع بداية فصل الشتاء لتحديد أدوية الحساسية المناسبة لكل حالة على حدة، سواء كانت بخاخات الأنف أو أدوية موسعة للشعب أو مضادات للهيستامين، منوها الى أهمية شرب كميات كافية من الماء والسوائل والابتعاد عن تيارات الهواء المباشرة خاصة أثناء الساعات الأولى من الصباح والمتأخرة من الليل بالاضافة إلى الابتعاد عن أماكن تواجد الاتربة وتناول الأدوية بانتظام في أوقاتها والبعد قدر الإمكان عن الأماكن المزدحمة والاهتمام بنظافة الأسطح والتهوية الجيدة  للأماكن المختلفة، مؤكدا إمكانية التزام المريض بأدويته طوال فصل الشتاء.

وأشار الى أن جهاز المناعة يعتمد على ثلاثة محاور أساسية وهي التغذية الصحية السليمة التي تعتمد على تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والبعد عن الأطعمة المقلية، بالإضافة إلى تناول كميات كافية من الماء ما بين ٢ إلى ٣ لتر يوميا وتناول العصائر التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والجوافة واليوسفي والموز، أما المحور الثاني فهو متعلق بممارسة الرياضة أو حتى السير لمدة نصف ساعة إلى ٤٥ دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا والمحور الثالث والمتعلق بالبعد عن العادات السيئة كالتدخين أو السهر، مؤكدا أهمية الحفاظ على الحالة النفسية والبعد عن القلق والتوتر نظرا لما قد يسببانه من اضطراب في الجهاز المناعي والذي يؤدي بدوره إلى تزايد فرص الإصابة بالعدوى.

يذاع برنامج الشرق وأشياء أخرى على موجات إذاعة الشرق الأوسط من الأحد الى الخميس  الساعة ١١ظهرا، تقديم: د هبه سعد الدين.