"الغذاء والحركة درع الوقاية من أمراض الطفولة".. ندوة لمجمع إعلام بنها

نظّم مجمع إعلام القليوبية، اليوم الأربعاء، ندوة تثقيفية تحت عنوان "نحو جيل صحي.. الغذاء والحركة درع الوقاية من أمراض الطفولة المزمنة"، بالتعاون مع هيئة الشبان العالمية ومديرية الصحة ومديرية الشباب والرياضة، وذلك في إطار اهتمام قطاع الإعلام الداخلي التابع للهيئة العامة للاستعلامات بأهمية نشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع وتعزيز مفاهيم الوقاية كأساس لحماية الطفولة والنشء من الأمراض المزمنة، تحت إشراف الدكتور/ أحمد يحيى مجلي - رئيس قطاع الإعلام الداخلي.

شارك في الندوة، الدكتورة مفيدة أحمد رجاء - رئيس قسم الأمراض الصدرية منسق القوافل الطبية بمديرية الصحة بالقليوبية، والدكتور/ أسامة النعناعي - استشاري ومدير الطب الرياضي بمديرية الشباب والرياضة بالقليوبية.

في بداية كلمتها، أكدت ريم حسين عبد الخالق - مدير مجمع إعلام القليوبية، أنه في ظل التحديات الصحية المتزايدة التي تواجه أطفالنا اليوم تبرز التوعية بأهمية تبني أنماط حياة صحية منذ الصغر، يكون فيها الغذاء السليم والنشاط البدني المنتظم حجر الأساس لصحة أجيالنا القادمة. مشيرًة إلى أن الاستثمار في صحة الأطفال هو استثمار في مستقبل الأمة، وبناء درع الوقاية من أمراض الطفولة المزمنة يبدأ من طبق طعام متوازن وخطوات نشيطة يوميًا. لذلك أدعو الجميع أن نضع أيدينا معًا، لنرسم طريقًا واضحًا نحو جيلٍ أكثر صحةً ووعيًا وقدرةً على مواجهة تحديات الحياة، جسديًا ونفسيًا.

وأوضحت الدكتورة/ مفيدة رجاء، أن الطفولة هي المرحلة التي تُبنى فيها صحة الإنسان الجسدية والعقلية والنفسية، والغذاء المتوازن هو الأساس الذي يدعم هذا البناء، وخاصة الغذاء المتوازن أن يحتوي النظام الغذائي اليومي للطفل على جميع العناصر الغذائية الأساسية.

وأشارت إلى أن الاعتماد على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحلويات بكثرة يؤدي إلى خلل في التوازن الغذائي، مما قد يُسبب السمنة في سن مبكرة، وهي أحد أهم عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني عند الأطفال، وأن مرض السكر لا يهدد حياة الطفل فقط من الناحية الصحية، بل يؤثر أيضًا على نموه وتركيزه الدراسي، ونشاطه اليومي. ومن هنا تأتي أهمية التوعية المبكرة بضرورة اتباع نمط غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتشجيع الأطفال على شرب الماء وتناول الفواكه والخضروات الطازجة .

كما طالبت كل أم وكل أب أن يغرس مفاهيم الغذاء السليم والحركة في حياة أبنائهم منذ الصغر، فصحة أطفالنا اليوم هي أمان مستقبلنا جميعًا.

وأكد الدكتور أسامة محمد، أن التغذية السليمة والرياضة وجهان لعملة واحدة، وأننا نتحدث عن أحد أهم ركائز صحة الطفل ونموه السليم، ألا وهي الرياضة، ودورها الكبير في حماية الطفل من الأمراض وبناء جسم قوي وعقل متزن .فالرياضة ليست مجرد وسيلة للترفيه أو اللعب، بل هي أسلوب حياة، ومن خلال المداومة عليها منذ الصغر نُعلم أبناءنا النظام والانضباط وروح التعاون والمثابرة . كما تساعد الرياضة على تقوية عضلات القلب والعظام، وتنشيط الدورة الدموية وتحسين التنفس، والحفاظ على الوزن المثالي والوقاية من السمنة، تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب مستقبلًا .

وأشار إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام ترفع من مستوى المناعة الطبيعية للطفل، فتجعله أكثر مقاومة لنزلات البرد والعدوى، وتُحسن من حالته النفسية وتُقلل التوتر والقلق، مما ينعكس إيجابًا على التحصيل الدراسي والتركيز . مؤكدًا أن أبناؤنا في حاجة إلى دعمنا وتشجيعنا، فبدلًا من قضاء الساعات أمام الشاشات والألعاب الإلكترونية، لنجعل الرياضة جزءًا من روتينهم اليومي سواء في المدرسة أو في البيت أو مع الأصدقاء.

وفي نهاية الندوة، أكد د "أسامة" أن العقل السليم في الجسم السليم ليست مجرد عبارة تقليدية، بل هي حقيقة طبية ثابتة .فلنزرع في أطفالنا حب الحركة والنشاط، لأننا بذلك نمنحهم صحة أفضل ومستقبلًا أكثر إشراقًا .

اللقاء من إعداد وتقديم/ سماح محمد السيد - أخصائي الإعلام بمجمع إعلام القليوبية.