أفضل المشروبات المضادة للشيخوخة لمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة

الحفاظ على رطوبة بشرتك طريقة مثبتة للحد من آثار الشيخوخة يمكنك شرب بعض المشروبات المنزلية التي تحافظ على شبابك وتجعلك أكثر ثقة، فيما يلي بعض المشروبات الرائعة التي ستساعدك على محاربة علامات الشيخوخة وتبدو شابًا .

يحتوي البنجر على مركب مهم يسمى اللوتين الذي يحمي الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة ويساعد على محاربة التجاعيد.

يحتوي عصير البنجر أيضًا على النترات التي يتم تحويلها إلى أكسيد النيتريك في الدم وتساعد على استرخاء الأوعية الدموية.

يعتبر البنجر مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم والمعادن والكهارل التي تساعد الأعصاب والعضلات على العمل بشكل صحيح

ايضا عصير الليمون غني بالبوتاسيوم وفيتامين ج والمغنيسيوم و يعمل بشكل أفضل عند تناوله على معدة فارغة و يطرد السموم من الجسم ويحفز الكبد أيضًا.

عندما يعمل الكبد بشكل جيد ، يتم التخلص بانتظام من السموم التي تسبب حب الشباب على وجهك وفيتامين سي يقضي على الجذور الحرة ويحافظ على البشرة ناعمة ونضرة  كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين الذي يشد بشرتك وبالتالي يمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة
كما ان عصير الرمان مليء بمضادات الأكسدة والبوليفينول ويبطئ عصير هذه الفاكهة من تلف الحمض النووي بسبب الأكسدة كما أنه يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.

عصير البرتقال غني بفيتامين C الذي يعد معززًا جيدًا للمناعة كما أنه يحمي جسمك من العديد من الأمراض. فيتامين ج يساعدك على الظهور بمظهر منتعش ومتألق.

هذا العصير غني بالسعرات الحرارية ، لذا حاول أن تستهلكه في الصباح لحرق السعرات الحرارية الزائدة