قالت د.مروة نوح استشارية تغذية علاجية إن السكريات تعمل على الشعور بالجوع فلابد من عدم تناول سكريات في الصباح الباكر وأيضا تنظيم تناول الطعام والكمية التي يحتاجها الجسم ولكن بقدر مناسب .
وأضافت د.مروة نوح خلال حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن علينا تناول جميع أنواع الطعام وعدم حرمان الجسم منه ولكن بكميات محددة، وتناول السكريات يجعل الجسم دوما في حاجة إلى تناول كميات أكبر فهي عملية فسيولوجية في الجسم فالأنسولين يرتفع ويبدأ يسحب السكر من الدم فالجسم يشعر أنه يحتاج طاقة فيشعر بالجوع .
وأشارت إلى أن تناول شرب طبق الشوربه في رمضان قبل الفطار يعمل على تهيئه المعدة وكذلك في أيامنا العادية لابد من شرب على سبيل المثال مياة دافئة ثم تناول جبن قريش أو بيض وجرجير وبعدها نتناول كعك أو بسكويت والتناول يكون بكميات محددة .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تناول برنامج “أهل القصص” قصة “أصحاب السعير” كما وردت في القرآن الكريم، مسلطًا الضوء على ما تحمله من إشارات وعبر...
أكد الدكتور حسام عطا أستاذ الدراما والنقد المسرحي بأكاديمية الفنون أن مصر تمتلك قدرة هائلة على تقديم مواهب استثنائية وعلامات...
أكد بشير عبد الفتاح الكاتب الصحفي والباحث السياسي بالأهرام أن الهجوم المزدوج الذي تشنه الولايات المتحدة وإسرائيل ضد إيران يخفي...
أكدت نائبة رئيس تحرير جريدة وطني د. كاترين فرج الله أن ما تشهده المنطقة حاليًا أمر غير مسبوق، لا سيما...