نور الدين: ممارسة الرياضة تقوي المناعة وتساعد على مواجهة كورونا

أعلن د. حمدي نور الدين عميد كلية التربية الرياضية بجامعة الفيوم عن انعقاد أسبوع الجامعات المدنية والعسكرية بالجامعة أثناء إجازة منتصف العام

أعلن د. حمدي نور الدين عميد كلية التربية الرياضية بجامعة الفيوم عن انعقاد أسبوع الجامعات المدنية والعسكرية بالجامعة أثناء إجازة منتصف العام لأول مرة على مستوى الجمهورية بتوجيه من الرئيس السيسي، وذلك بعد النجاح الذي حققه أسبوع الفتيات الذي أقيم في يناير الماضي، لافتا إلى إن الجامعة حريصة على اتخاذ جميع الإجراءات الاحترازية على أكمل وجه بداية من بوابات التعقيم والتشديد على ارتداء الكمامات الطبية لجميع المتواجدين داخل الحرم الجامعي وتطهير قاعات المحاضرات والمدرجات قبل وبعد تواجد الطلاب بها كما تجمع العملية التعليمية بين التعليم عن بعد والحضور المباشر.

 وأضاف نور الدين في حديثه لبرنامج (مصر جميلة) أن اختبارات نصف العام الدراسي ستكون إلكترونية بنسبة 90 % مع الالتزام بالإجراءات الوقائية بالكليات العملية التي تستلزم الحضور ومنها كلية التربية الرياضية التي يقوم فيها الطلاب بعمل عروض جماعية وتستوجب تعقيم الأدوات قبل وبعد أداء الاختبارات العملية حفاظا على صحتهم.

 من جانب آخر أشار إلى أن الرياضة تعد مجهودا بدنيا وذهنيا يمكن القيام به بأشكال متنوعة مثل الجري والمشي والهرولة وركوب الخيل وألعاب القوى أو أي مجهود رياضي يزيد المناعة ويحارب بشكل كبير فيروس كورونا موضحا أن أبسط أنواع الرياضات وهو المشي يعد وسيلة ممتازة لمحاربة الفيروس وتقوية الجهاز المناعي وبأقل التكاليف حيث لا يحتاج إلى معدات ولا الذهاب إلى مراكز رياضية، كما يساعد على تحسين عملية تجديد الأكسجين وخروج ثاني أكسيد الكربون من الجسم كما يساعد على تغذية القلب والمخ والشرايين بالدم.

 وأكد عميد كلية التربية الرياضية بجامعة الفيوم أن الضغط العصبي أو النفسي أصبح هو مرض العصر فالكل يواجه يوميًا ضغوطا حياتية كبيرة، ولذلك فإن الرياضة بصفة عامة من شأنها التخفيف من حدة تلك الضغوط كما أن تدريبات التنفس لها أثر كبير في ذلك أيضا لأنه تساعد على إفراز هرموني الإندروفين والسيروتنين فتعطي شعورا بالسعادة وتزيل التوتر والعصبية بالإضافة إلى الحصول على النوم الكافي وتناول المشروبات خاصة المياه كلها تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتحسين عمله بصورة كبيرة.

 يُعرض برنامج (مصر جميلة) على شاشة القناة الثانية, تقديم د. نجلاء البيومي، وإعداد راوية محمد وشاهيناز عطيه, وإخراج فاطمة إمام.