توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول نظام غذائي صحي مفيد لصحة الجسم العامة ويزيد من اللياقة البدنية مثل ممارسة المشي 4000 خطوة إضافية في اليوم.
قال العلماء إن تناول الفاكهة والخضروات خلال النظام الغذائي اليومي يزيد من اللياقة البدنية ويحسن الصحة العامة، the sun.
وأوضح العلماء أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الفاكة والخضروات يحسن عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد الجسم على معالجة السعرات الحرارية وامتصاص الفوائد من الأطعمة. قال مؤلف الدراسة الدكتور مايكل مي ، من المركز الطبي في بوسطن: "ارتيط اتباع الانظمة الغذائية الصحية لدي الاشخاص بحصولهم على لياقة بدنية عالية ، حتى بعد أخذ مستويات النشاط في الاعتبار.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تشير دراسة واسعة النطاق إلى أن التعرض الطويل الأمد لتلوث الهواء قد يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر لدى كبار...
تشير دراسة جديدة إلى أن علاجات البراغيث والقراد الشائعة للكلاب والقطط قد تحمل أثرا بيئيا غير متوقع، فقد وجد الباحثون...
تشير أبحاث جديدة إلى أن الارتفاع الحاد في معدلات قصر النظر حول العالم قد لا يكون مرتبطا بالشاشات فقط، بل...
أعلن باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد عن تطوير لقاح تجريبي يعطى عبر بخاخ أنفي وقد يوفر حماية واسعة ضد...