قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن أحد الدراسات الطبية التي أجريت في لندن أثبتت أن الناس الذين يتناولون الطعام مرتين أو ثلاثة في اليوم يستهلكون نحو 2472 سعرا حراريا في حين أن الذين يتناولون الطعام 6 مرات في اليوم يستهلكون نحو 2129 سعرا حراريا في اليوم بمعنى أنهم أقل من الذين يتناولون وجبات عددها أقل .
أوضح استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن هناك دراسة أخرى أشارت إلى أن الناس الذين يتم توزيع طعامهم على 5 مرات أو أكثر في اليوم أقل عرضة لزيادة الوزن بنسبة 50 % من الذين يتناولون 3 وجبات أو أقل في اليوم؛ ناصحاً من يريد استخدام تعدد الوجبات والحفاظ على الوزن بالانتباه جيداً لكمية السعرات الحرارية الموجودة في كل وجبة من هذه الوجبات لأنه إذا كانت السعرات الحرارية عالية فسوف تؤدي إلى زيادة الوزن بمعنى أنه يجب التركيز على الأطعمة قليلة السعرات الحرارية مثل الفاكهة، والخضروات، والقليل من المكسرات، بالإضافة إلى كمية قليلة جداً من النشويات .
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام تقديم إسلام الملاح، إعداد أحمد دياب، هندسة إذاعية حسام رأفت، إخراج أيمن فتيحة .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أوضح دكتور نظير محمد عياد مفتي الجمهورية أن صنائع المعروف تمثل بابا واسعا من أبواب البر والإحسان، مؤكدا أن كل...
أكد دكتور محمود شلبي مدير عام المراجعة الشرعية بدار الإفتاء المصرية أن شهر رمضان ليس شهر كسل أو تعطيل لمصالح...
استعرض الموسيقار يحيى الموجي مسيرة والده الموسيقار الراحل محمد الموجي، مركزاً على علاقته الفنية بأيقونة الطرب أم كلثوم ، ومبيناً...
استعرضت الإذاعية شيماء سعفان المسيرة الفنية والإنسانية للفنانة خيرية أحمد، كاشفة جانبا من حياتها الخاصة، حيث أقامت في شقة بعمارة...