بريطانية تطلب نصيحة "Chat GPT" لأفضل وأسهل تمرين رياضي

يلجأ البعض إلى استخدام برنامج الذكاء الإصطناعى ChatGPT ، للمساعدة على إنشاء برنامج تمارين رياضية أو خطة غذائية صحية، وهو ما قامت به سيدة بريطانية تدعى كاتى، والتى طلبت من البرنامج تمرينا رياضيا يغير حياتها، وجاءها الرد أبسط من المتوقع.

شاركت كاتي، التي تنشر باستمرار مقاطع فيديو على انستجرام حول "حياة الأحلام" التي يساعدها ChatGPT في خلقها، مقطع فيديو لها وهي تقفز لأعلى ولأسفل في مطبخها، موضحة أنها كانت تتبع هذا الروتين على مدار الـ 110 أيام الماضية بعد أن أوصى ChatGPT بأنه سيغير حياتها ، وأظهر الفيديو ببساطة قفزها، لكنها أوضحت في التعليق بعض الطرق التي تغيرت بها حياتها بفضل عادة التمارين الرياضية الجديدة ، وقد تركتها بعض النتائج مذهولة.

قالت كاتي أنه خلال الـ 110 أيام الماضية، تحسنت وضعيتها، وأصبحت عضلات ساقيها أكثر تحديدا، وأصبحت بشرتها "متألقة"، ووجدت نفسها تتمتع بمزيد من الطاقة لمواصلة بقية يومها.

وذكرت أيضا أنها تشعر بانتفاخ أقل، وتعتقد أنها تبدو الآن "أكثر رشاقة قليلا" - مما يعني أن محيط خصرها قد تقلص لأنها فقدت بعض الوزن من خلال نظامها الرياضي، موضحة أن ذلك ساعدها على وضع روتين جديد، حيث تشعر الآن أنها "مستعدة للإنتاجية" طوال اليوم عندما تُكمل قفزاتها المئة كل صباح.

وأبدى المعلقون على المنشور دهشتهم من التحول الذي طرأ على كاتي بفضل عادتها الرياضية الجديدة، وكشف الكثيرون أنهم يخططون للبدء بممارسة 100 قفزة يومياضمن جداولهم الصباحية لتحقيق نتائج مماثلة.

ويعتبرتمرين القفزليس تمرينا مناسبا للجميع، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل، ومشاكل في الركبتين، أو حالات طبية معينة قد تجعل القفز صعبا، ولابد من استشارة الطبيب قبل ممارسة هذا التمرين.