كم ساعة ينام المشاهير

press_center

بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية للصحة والتركيز وهذه عدد الساعات التى ينامها المشاهير.

ساعتان فقط لجوردن براون
رئيس الوزراء البريطاني الحالي جوردن براون اثبت أن باستطاعته انجاز الكثير من الأعمال بقدرة حديدية. كل ذلك وهو يتمتع بروح مرحة وسعيدة مع انه لا يستريح إلا أربع ساعات فقط خلال اليوم، يقضي منها ساعتين في النوم ليلا، والساعتان الباقيتان يقضيهما مستلقيا وعلى فترات متباعدة خلال اليوم.
3 ساعات لبول ايردوز
الهنجاري بول ايردوز، واحد من أشهر عباقرة علم الرياضيات الذين عرفهم تاريخ البشرية. توفي عام 1996 عن عمر يناهز الـ83، ايردوز المولود من أبوين هنغاريين كان ينام ثلاث ساعات فقط، ويقضي الساعات ال21 المتبقية من النهار في العمل. وقد توجت حياته المهنية بأكثر من1500 ورقة بحث ونحو 500 نظرية متعلقة بعلم الرياضيات، أما سره فكان بالقهوة القوية والحبوب المنشطة.

4 ساعات للمرأة الحديدية
رئيسة الوزراء السابقة مرجريت تاتشر، التي اشتهرت باسم «المرأة الحديدية»، استطاعت أن تدير بريطانيا طوال 11 سنة قضتها في المنصب بجدارة وإتقان لم يتكرر، مقابل 4 ساعات نوم في اليوم فقط. أما سرها، كما يقول المقربون منها، فكان في فيتامين B12، الذي كانت تتناوله على شكل حقنة في الأرداف.
15 ساعة لرئيس أميركا
الرئيس الثلاثون للولايات المتحدة، كالفين كوليدج، الذي انتخب عام 1923 كان ينام 15 ساعة في اليوم. المؤرخون يرجعون السبب الى « اضطرابات النوم المفرط» التي انتابت كوليدج بسبب الاكتئاب الشديد الذي أصابه بعد وفاة ابنه بطريقة تراجيدية.
10 ساعات لمكتشف النسبية
كبير علماء القرن العشرين ألبرت اينشتاين كان ينام عشر ساعات في الليل، وبشكل عميق، حتى يتسنى له التفكير بشكل سليم ومبدع خلال النهار.
واينشتاين كان أكثر من مقتنع بنظام النوم الذي اتبعه طوال حياته. وقد اتخذه عن ملهمه وأستاذه السير ايزاك نيوتن.
7 ساعات ونصف الساعة لـ «سيد المتوسط»
البروفيسور جيم هورني، وانسجاما مع مهنة التدريس التي يزاولها، يفضل التقيد بالنصائح الطبية والعلمية التي أثبتت أن الإنسان بحاجة الى 8 ساعات نوم في اليوم حتى يبقى بصحة جيدة. ولما كان الرجل يحتاج لساعات نوم اقل من المرأة، فهو ينام سبع ساعات ونصف الساعة يوميا.
5 ساعات لماكارثور
لكي تبقى في هيئة جيدة وجذابة خلال رحلاتها المتعددة حول العالم، تعمل مالكة اليخوت الانكليزية ايلين ماكارثور بنصيحة طبيبها الذي وصف لها نظام «الغفوة القصيرة» المتكررة على مدار اليوم مقابل خمس ساعات نوم في الليل.

بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية للصحة والتركيز وهذه عدد الساعات التى ينامها المشاهير.