خطوات للحفاظ على شعر صحي ولامع

شعرك عنوان صحتك واهتمامك بجمالك ولكن عند التعرض اليومي لأشعة الشمس والتلوث والأضرار البيئية المختلفة أو حتى التوتر والضغط النفسي فقد يتعرض إلى فقدان لمعانه وحيويته وصحته مع مرور الوقت، لذاهناك عدة طرق لاستعادة لمعانه وبريقه المفقود.

كيفية العناية بالشعر
حتى تعرفي كيفية العناية بالشعر فلا تترددي في أخذ هذه الخطوات السبع في الاعتبار للحفاظ على صحته بأفضل طريقة:

-قص الشعر بانتظام
إن قص الشعر بشكل منتظم من الخطوات الهامة للتخلص من الأطراف التالفة والمتقصفة ما يضمن منح الشعر مظهرا صحيا، كما يٌشجعه على النمو القوي.

لذا إن كان شعركِ قصيرا فقومي بقصه كل 4 - 8 أسابيع، أما إن كان متوسط الطول فقومي بقصه من 6 -12 أسبوعا.

-ارتداء غطاء للرأس
إن غطاء الرأس يحمي الشعر من أشعة الشمس المباشرة والغبار، إذ أن الحرارة والأوساخ تؤدي إلى تلف الشعر وجفاف فروة الرأس ما يزيد من الحاجة إلى غسله بشكل متكرر.

-علاج الشعر
كما يُنصح باستخدام العلاجات المناسبة لمشكلة الشعر المحددة مثل التجعد مثلا أو الجفاف، لذا استخدمي المنتجات المغذية والعلاجية لفروة رأسكِ.

-اتباع نظام غذائي صحي
إن التغذية السليمة أساس صحة الشعر لذا يجب الإكثار من شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.

-غسل الشعر بالماء الفاتر
يجب أن تغسلي شعركِ بالماء الفاتر، إذ أن الماء الساخن يُفقد الشعر رطوبته أما البارد فهو لا يُنظف الشعر جيدا، لذا قومي باستخدام الماء الفاتر عند غسله بالشامبو المناسب، وفي الشطف النهائي استخدمي الماء البارد لغلق المسام ومنح الشعر لمعانا.

-استخدام ماسكات الشعر
من المهم تطبيق قناع الشعر مرة واحدة أسبوعيا لتغذية الخصلات بعمق، ويمكنكِ تحضيره بمكونات طبيعية أو ماسكات جاهزة لضمان تعزيز صحته.

-تغيير الشامبو عند الحاجة
استخدمي الشامبو المناسب لنوع شعركِ، إذ أن الشعر الجاف يكون بحاجة إلى تركيبة مغذية ومرطبة، بينما يحتاج الشعر الدهني إلى شامبو يعمل على التحكم في الإفرازات دون تجفيف فروة الرأس.

نصائح هامة للحفاظ على صحة الشعر

-تجنبي الحرارة المفرطة: إن الاستخدام المتكرر للمجفف أو مكواة الشعر يؤدي إلى تلف وجفاف الشعر، لذا حاولي التقليل من استخدامها.
حماية الشعر عند النوم: قومي بلف شعركِ بغطاء ساتان أو استخدمي وسادة حريرية لتقليل الاحتكاك لمنع تقصف الشعر مع ضمان الاحتفاظ برطوبة الشعر.

-استعملي السيروم المناسب: إن السيروم المناسب لشعركِ أو زيت الأرجان يُضفي لمعة فورية للشعر ويمنحه النعومة أيضا، لذا قومي باستخدامه قبل الخروج أو بعد الاستحمام.

-تجنبي الصبغات الكيميائية: إن صبغات الشعر التقليدية يمكن أن يكون بها مواد تُضعف الشعر وتُعرضه للتقصف، لذا استخدمي صبغات طبيعية أو خالية من الأمونيا، واتبعي ذلك باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين للشعر المصبوغ.

-الزيوت الطبيعية: إن الزيوت الطبيعية فعالة في تغذية فروة الرأس، لذا فهي تُساعد على تقوية الشعر وزيادة لمعانه، يمكنكِ استخدام زيوتا مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو زيت اللوز وغيرها،

-تمشيط الشعر بلطف: يجب تمشيط الشعر صباحا وقبل النوم لضمان توزيع الزيوت الطبيعية على كامل الشعر.

-فرشاة مناسبة: يجب استخدام فرشاة الشعر الخشبية فهي الأفضل لصحة شعركِ، ويمكنك اختيار أنواع أخرى ولكنها ملائمة لنوع وحالة شعركِ.

-البلسم: إن البلسم يعمل على تخفيف تشابك الشعر ويجعله أكثر نعومة ولمعانا، ويعمل على حماية الخصلات من الجفاف الناتج عن الغسل المتكرر.