بالفيديو.. وصايا للتخلص من الأرق وبث الطمأنينة

أكد فضيلة الشيخ عصام شاكر عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، خلال حديثه في برنامج "رقائق الإيمان" المذاع على موقع "أخبار مصر"، أن نعمة النوم تعد من أعظم الهبات والعطايا التي امتن الله بها على عباده، وأن الإنسان لا يدرك قدرها إلا إذا تعرض للأرق وعجز عن النوم.

وأوضح شاكر أن سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم أرشد الصحابة إلى تحصينات لحماية المرء من غوائل الشيطان ووسوسته والقلق الذي يطرأ على الإنسان في نومه.

ومن هدي النبي صلى الله عليه وسلم قبل النوم، أنه إذا أوى إلى فراشه يجمع كفيه، ثم ينفث فيهما، ويقرأ سورة الإخلاص والفلق والناس، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، ويفعل ذلك ثلاث مرات. كما أخبر النبي صلى الله عليه وسلم أن آية الكرسي تجعل الإنسان في حصن حصين من وزغ إبليس، وأن من قرأ آخر آيتين من سورة البقرة في ليلة كفتاه من كل شيء من الهم والغم والقلق.

كما أشار عضو مركز الزهر العالمي للفتوى الإلكترونية إلى حديث النبي صلى الله عليه وسلم لسيدنا زيد بن ثابت حين شكى إليه الأرق، فأمره أن يقول: "اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم، فيا حي يا قيوم أنم عيني وأهدئ ليلي". وشدد على أهمية الحفاظ على هذه الأذكار الطيبة للحصول على السكينة والطمأنينة في النوم والاستيقاظ نشيطين لأعمالنا.