د. أماني سمير توضح الفروق الفردية في التعامل مع الضغوط النفسية

وأوضحت د. اماني خلال حوارها ببرنامج (طعم البيوت) أنه إذا كانت الأم تعاني من الاكتئاب فقد يكون الابن أكثر عرضة للإصابة مقارنة بغيره؛ إذ قد يرث قابلية أو استعدادًا نفسيًا للمرض لكن هذا لا يعني بالضرورة إصابته به، مؤكدة أن الأهم هو طبيعة التفاعل العاطفي داخل الأسرة؛ فوجود بيئة داعمة ووعي نفسي وعلاقات صحية يقلل من احتمالية الإصابة بشكل كبير. 

وأشارت إلى أن الاكتئاب لا يقتصر على البالغين فقط بل يمكن أن يصيب الأطفال أيضًا وغالبًا ما تختلف أعراضه لديهم عن الكبار؛ فقد يعاني الطفل من تعب مستمر ومشكلات في النوم أو تغير في الشهية سواء بالزيادة أو النقصان ويفقد اهتمامه بالأنشطة التي كان يستمتع بها سابقًا وقد تظهر عليه سلوكيات عدوانية؛ لذلك من المهم ملاحظة أي تغيرات سلوكية وتقديم الدعم النفسي المناسب في الوقت المناسب. 

وأكدت أن الدعم النفسي للطفل يعد أمرًا ضروريًا لمساعدته على مواجهة الاكتئاب من خلال الاستماع الجيد لمشاعره دون لوم أو انتقاد وتعزيز ثقته بنفسه وتشجيعه على ممارسة الأنشطة التي يحبها وتوفير بيئة آمنة ومستقرة يشعر فيها بالأمان. 

واختتمت حديثها بالتأكيد على أهمية وضع حدود صحية والقدرة على قول لا عند الحاجة باعتبارها وسيلة مهمة للوقاية من الاكتئاب، موضحة أن تحمل ضغوط أو مطالب تفوق القدرة يزيد من التوتر والضغط النفسي كما أن السعى إلى المثالية المفرطة يرفع من خطر الإصابة بالاكتئاب خاصة لدى الأطفال والمراهقين لذلك يجب ترسيخ فكرة أن الخطأ جزء طبيعي من عملية التعلم. 

يُعرض برنامج (طعم البيوت) على شاشة القناة الثانية،تقديم عبير عبد الوهاب