د. رانيا الوكيل: الكسل الرقمي يهدد النمو الذهني والجسدي للأطفال والشباب

قالت د. رانيا الوكيل أخصائية تعديل السلوك إن الكسل الرقمي هو حالة من الخمول الذهني والجسدي تنتج عن الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية مثل الهاتف المحمول والكمبيوتر ووسائل التواصل الاجتماعي ،مما يؤدي إلى انخفاض مستوى النشاط والتركيز وضعف الحافز على الحركة والإنجاز.

وأشارت الوكيل في حوارها لبرنامج (زينة) إلى أن الكسل الرقمي يُعد من أخطر التحديات الصحية والسلوكية في العصر الحالي خاصًة لدي الأطفال والشباب ،حيث يؤثر سلبا على النمو الجسدي والعقلي والنفسي في مراحل عمرية حساسة ويظهر ذلك في ضعف التركيز والانتباه وقلة القدرة على التفكير والإبداع والاعتماد على المحتوى السريع بدلا من التعلم العميق إلى جانب زيادة الوزن وضعف العضلات وتأخر نموها وتقوس العمود الفقري واضطرابات النوم المصحوبة بالقلق والتوتر وضعف التواصل الاجتماعي.

وتطرقت أخصائية تعديل السلوك إلى تأثير الكسل الرقمي على نمو الفص الأمامي للمخ المسؤول عن مراكز الانتباه والتركيز واتخاذ القرار ،موضحًة أنه ينمو تدريجيا ويعتمد على الأنشطة الذهنية والحركة والنشاط البدني والنوم المنتظم وأن الإفراط في التعرض للشاشات يؤدي إلى إبطاء نمو وظائف الفص الأمامي للمخ ويؤثر على مستوى الانضباط والتركيز.

وأوصت بضرورة تقليل وقت استخدام الشاشات والاهتمام بممارسة النشاط البدني وتشجيع القراءة والالتزام بالنوم المنتظم لتعزيز نمو الفص الأمامي وصحة الدماغ ،مؤكدًة أن الكسل الرقمي لا يؤثر فقط على الجسد بل يعيد تشكيل الدماغ نفسه وأن حماية الأطفال والشباب تبدأ بتنظيم علاقتهم بالتكنولوجيا وليس منعها من خلال الاستخدام الواعي وتحديد وقت يومي بدون هاتف واستبدال التصفح الإلكتروني بممارسة الرياضة أو القراءة أو أي هواية مفيدة مثل الرسم أو الطبخ.

يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية تقديم عبير عبد الوهاب.

للبث المباشر على القناة الثانية  أضغط هنا