د. خالد يونس: الرطوبة خطر على صحة المسنين.. والوقاية ممكنة

 قدم دكتور خالد يونس أستاذ واستشاري الباطنة بالمركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح والإرشادات المهمة للتعامل مع الموجات الحارة وتجنب مخاطر الإجهاد الحراري وضربة الشمس.

أوضح دكتور يونس خلال حواره عبر مداخلة هاتفية لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أن الإجهاد الحراري يؤثر على الجسم بأكمله نتيجة التعرض لدرجات حرارة عالية، مما يؤدي إلى فقدان الجسم قدرته على تعويض هذه الزيادة وحدوث خلل في الوظائف الحيوية، وتشمل أعراضه الإرهاق الشديد، والقيء، والغثيان، وهبوط الضغط ، أما ضربة الشمس فتكون الشمس أو الحرارة مركزة بشكل أساسي على منطقة الرأس والعنق.

وشدد  على أهمية الوقاية، ناصحًا أصحاب الأمراض المزمنة بتجنب الخروج من المنزل في الأجواء الحارة قدر الإمكان، كما أكد ضرورة البقاء في مكان آمن وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى.

 ونصح بتعويض السوائل والأملاح المعدنية من خلال تناول الفواكه، والعصائر، أو محلول معالجة الجفاف، خاصة للأطفال وكبار السن، وأشار إلى أن هذا الإجراء حيوي لتجنب خلل التمثيل الغذائي وهبوط الضغط.

وأوصى دكتور يونس بالإكثار من شرب السوائل كوسيلة آمنة لمنع التجلطات، خاصة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في التجلط أو القلب، وحذر من استخدام المحاليل الوريدية إلا تحت إشراف طبي، حيث يمكن أن تزيد العبء على القلب وتسبب ارتشاح الرئة إذا زادت عن الحد المطلوب.

ولفت الانتباه إلى أن الرطوبة تزيد من حدة الشعور بالحرارة وتؤدي إلى زيادة التعرق، مما يسبب فقدانًا كبيرًا للأملاح المعدنية ويؤثر سلبًا على ضغط الدم والصحة العامة، كما نبه إلى أن الأشخاص ذوي الوزن الزائد قد يواجهون صعوبة في التنفس في الأجواء الحارة والرطبة، وعليهم توخي الحذر الشديد.

يذاع برنامج (صباح الخير يا مصر) يوميا على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحا.

https://youtu.be/KNFhcLhc20c?si=x9vgIxfYrWqJTo-s