قالت د.مروة نوح استشارية تغذية علاجية إن السكريات تعمل على الشعور بالجوع فلابد من عدم تناول سكريات في الصباح الباكر وأيضا تنظيم تناول الطعام والكمية التي يحتاجها الجسم ولكن بقدر مناسب .
وأضافت د.مروة نوح خلال حوارها لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن علينا تناول جميع أنواع الطعام وعدم حرمان الجسم منه ولكن بكميات محددة، وتناول السكريات يجعل الجسم دوما في حاجة إلى تناول كميات أكبر فهي عملية فسيولوجية في الجسم فالأنسولين يرتفع ويبدأ يسحب السكر من الدم فالجسم يشعر أنه يحتاج طاقة فيشعر بالجوع .
وأشارت إلى أن تناول شرب طبق الشوربه في رمضان قبل الفطار يعمل على تهيئه المعدة وكذلك في أيامنا العادية لابد من شرب على سبيل المثال مياة دافئة ثم تناول جبن قريش أو بيض وجرجير وبعدها نتناول كعك أو بسكويت والتناول يكون بكميات محددة .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الكاتب والمحلل السياسي المتخصص في الشأن الأمريكي الأستاذ محمد العالم إن التغطية الإعلامية الأمريكية للعملية العسكرية المشتركة ضد إيران...
قال الدكتور أحمد فؤاد أنور عضو المجلس المصري للشؤون الخارجية وأستاذ الدراسات الإسرائيلية إن التغطية الإعلامية العبرية للصراع الأخير مع...
أكد الدكتور أحمد فوزي أستاذ القانون الدولي وعميد كلية الحقوق السابق بجامعة بني سويف أن التصعيد العسكري المتسارع في المنطقة...
قال الدكتور محمود القياتي عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية إن البلاد تشهد حالياً انخفاضاً ملحوظاً في درجات الحرارة...