قالت ميوشكا مدربة البالية واللياقة البدنية ورياضة اليوجا إن الرياضة جزء مهم في حياة الإنسان ولا تعد ممارسة الرياضة نوعا من الرفاهية ، فيمكن لأى شخص ممارسة الرياضة.
قالت ميوشكا مدربة البالية واللياقة البدنية ورياضة اليوجا إن الرياضة جزء مهم في حياة الإنسان ولا تعد ممارسة الرياضة نوعا من الرفاهية ، فيمكن لأى شخص ممارسة الرياضة بدون تكلفة مثل رياضة المشي ، أو ممارسة الرياضة في المنزل ، موضحة أن الرياضة مفيدة للصحة في إنقاص الوزن ، إعطاء طاقة إيجابية ، والحصول على الراحة البدنية اللازمة للحفاظ على عضلات الجسم .
أوضحت ميوشكا خلال لقاءها لبرنامج ( سيدتي ) أن طريقة التنفس الصحيحة أمر غاية فى الأهمية أثناء ممارسة الرياضة مشيرة الى أهمية ممارسة الرياضة فى مواعيد محددة خلال اليوم وأن تكون مرتين فى الأسبوع الواحد على سبيل المثال .
برنامج ( سيدتي ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية، تقديم : شهيرة حجاج، إخراج : علا الصيرفي.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
استعرض د.محمد عزت آمنة خبير الأرشفة الإلكترونية وأمن الوثائق، كيفية حماية الوثائق المؤسسية في أوقات الأزمات والطوارىء، موضحا أن أي...
أكد السيد سوريش كي ريدي، سفير جمهورية الهند لدى القاهرة، أن الدولة المصرية تمثل شريكاً استراتيجياً حيوياً لبلاده، مشدداً على...
أكدت الدكتورة أميمة القاضي عميد معهد تكنولوجيا التصنيع التابع لمركز بحوث وتطوير الفلزات أن المعهد يعد واحداً من الركائز الأربعة...
تقدم الشيف داليا عبد الوهاب وصفة من المطبخ الهندي ، ولكنها انتشرت في العديد من البلاد ومنها مصر ، و...