خبيرة تنمية بشرية: الطاقة الإيجابية تنبع من ذاواتنا وليس من الآخرين

أكدت دكتورة جيهان سعيد صابر خبيرة التنمية البشرية أن طاقتنا الإيجابية لا يجب انتظارها ممن حولنا ولا من الظروف المحيطة بِنَا، لأنها لو لم تنبع من ذواتنا ومن صفاء أرواحنا .

أكدت دكتورة جيهان سعيد صابر خبيرة التنمية البشرية أن طاقتنا الإيجابية لا يجب انتظارها ممن حولنا ولا من الظروف المحيطة بِنَا، لأنها لو لم تنبع من ذواتنا ومن صفاء أرواحنا، فإننا لن نتلقاها أبداً من محيطنا الخارجي، ومهما كان مليئاً بالنعم والإيجابيات فلن نراها، فيجب أن نؤصل ونعمق إحساسنا الداخلي بالتفاؤل و الرضا ثم نبدأ في إعطائه للآخرين.

وقالت صابر في حوارها لبرنامج (صباحنا مصري) إن الإنسان لا يجب أن يتعالى ويتسامى بنفسه ويزكيها على الغير ويمنح نفسه الصفات الجميلة فقط، ويتهم الآخرين دوماً بأنهم أقل نقاء وصفاء منه، وأنهم هم سبب منحه الطاقة السلبية، لأن العكس هو الصحيح في الغالب، فيجب على الفرد أن يدرك أننا كلنا بشر وجميعنا يحمل في نفسه الخير والشر، ولكن الفارق هو أن منّا من ينظر لنفسه أولاً ويهتم بإصلاحها هي من الداخل ويعتني بها وبسلامة روحه، وهنالك من هو منشغل أولاً بالآخرين و بنقدهم وبالنظر لمساوئهم.

ولخصت صابر القول بأن روح الإنسان هي المصدر؛ فإن هي صفت وهدأت فإنه يرى كل ما ومن حوله جميل والعكس صحيح.

وأوضحت بعض التدريبات الحياتية واليومية التي يجب أن نتبعها للوصول لدرجة الإشباع الذاتي من الطاقة الإيجابية؛ ومنها أن أَخْلُد إلى النوم وأنا في مزاج مرتاح وهادئ، فلا أجمع كل مشاكل اليوم للتفكير فيها قبل النوم بل أتخير من الأحداث ما يبهجني حتى وإن كانت ذكريات قديم ، ولا أعمد لمشاهدة أفلام أو أحداث مؤلمة أو مؤسفة حتى وإن كانت تحدث للغير ولا تخصني فإنها بالتبعية ستؤذيني وتفسد راحتي النفسية وتجعلني استيقظ اليوم التالي وأنا في مزاج سيئ.

وتابعت "يجب على الفرد أن يبدأ يومه بالثناء على الله تعالى وحمده وشكره على نعمه وأولها أنه سبحانه منحني باستيقاظي فرصة جديدة للحياة، ولا استصغر النعم التي أملكها واستعظم من مشكلاتي بل العكس، ومع بداية اليوم يجب على أن أبدأ في تحديد ما أريد إنجازه في هذا اليوم وأؤكد لنفسي وأقرر أنني سأتمكن من انجازه لأن أفعالي هي من قراري".

و أشارت صابر لقيمة ومعنى مهم في حياة الإنسان ليعيش حياة هادئة مطمئنة دونما عثرات نفسية؛ وهي قيمة القبول والتقبل والرضا، فقبول الآخرين بما لهم وما عليهم وقبول الأقدار التي لا حيلة لي فيها يصل بي للعيش والتعامل بصورة مريحة لي ولمن حولي.

برنامج (صباحنا مصري) يعرض يومياً على شاشة الفضائية المصرية في تمام الثامنة صباحاً، تقديم محمد جوهر وآدا إبراهيم.