"الدجاج بصوص الليمون".. وجبة مغذية وغنية بالفيتامينات

قدمت الشيف هالة سرحان في فقرة المطبخ ضمن برنامج (زينة) طريقة عمل "الدجاج بصوص الليمون". المقادير : صدور دجاج مخلية وشرائح وعصير الليمون و3 ملاعق دقيق وملعقتان من

قدمت الشيف هالة سرحان في فقرة المطبخ ضمن برنامج (زينة) طريقة عمل "الدجاج بصوص الليمون".

المقادير :

 صدور دجاج مخلية وشرائح وعصير الليمون و3 ملاعق دقيق وملعقتان من الزبد و4 ملاعق زيت وكوبان شوربه، بالإضافة للقليل من الملح والفلفل والثوم المفروم .

 الطريقة :

 يتم وضع الدجاج في الزيت الساخن بعد تتبيلها بعصير الليمون والملح والفلفل والثوم لمدة ساعتين، وتضاف شرائح الليمون والملح والفلفل لإضفاء طعم ونكهة مميزة، وبعد تمام النضج يتم إخراجها من الزيت، ويضاف الدقيق على الزيت مع التقليب المستمر وقليل من الماء وعصير الليمون وقليل من الملح والفلفل، ثم يضاف الدجاج مرة أخرى للحصول على مذاق رائع بصوص الليمون ويقدم ساخنا بعد تجميله بالبقدونس مع الأرز.

 يُذكر أن الليمون مصدر ممتاز لفيتامين c الذي يعزز الجهاز المناعي، ويحمي الأوعية الدموية، كما يساعد فيتامين c أيضاً على تقليل التجاعيد السطحية وعيوب البشرة، وهو غنيّ بالمركبات الفينوليّة وخصوصاً مركبات الفلافونويد التي تقوم بدور مهم في مكافحة السرطان، وكبح جماح الخلايا المريضة ومنعها من التكاثر.

 يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية تقديم د. إيمان نبيل، وأسرة الإعداد شيرين إبراهيم وأمل فاروق وأشرف نور الدين، وإخراج محمود سويلم.

 


press_center

press_center

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

طاجن البطاطس والدجاج
كيف تتغلب على نوبات الغضب من الانفعال إلى الهدوء؟

المزيد من التليفزيون

اللواء طيار علي الديب يكشف بالأرقام إنجازات "الدلتا الجديدة"

قال اللواء طيار أركان حرب علي الديب الخبير الاستراتيجي ، إن ملف التنمية الزراعية أصبح واحدًا من أهم الملفات الاستراتيجية...

راندا فارس: مبادرة "فرحة مصر " تدعم بناء أسرة مصرية مستقرة

قالت الأستاذة رندا فارس مستشار وزير التضامن الاجتماعي لشئون تنمية الأسرة، إن مبادرة "فرحة مصر" انطلقت من خلال منصة إلكترونية...

عز العرب: سياسة الاتزان المصري تدعم التهدئة وترفض الحرب

في حوار خاص ببرنامج "عالم غدا"، قال الدكتور محمد عز العرب، الكاتب الصحفي والباحث بمؤسسة الاهرام، إن الموقف بين الولايات...

باحث سياسي: البنود الأمريكية والإيرانية المتبادلة تكرار لمواقف الهدنة

قال دكتور يوسف هزيمة الكاتب والباحث في الشئون الإيرانية إن المقترحات والبنود الخمسة الصادرة عن الجانب الأمريكي، وكذلك الرد الإيراني...