أظهرت دراسة حديثة أن تنويع الأنشطة البدنية يلعب دورا مهما في تحسين الصحة وإطالة العمر، مقارنة بالاعتماد على نمط تمرين واحد.
شملت الدراسة أكثر من 100 ألف شخص على مدى سنوات طويلة، وكشفت أن التنوع في الحركة يخفض معدلات الوفاة وأمراض القلب والجهاز التنفسي.
أشار الباحثون إلى أن الأنشطة المتنوعة – مثل المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات وتمارين القوة – تنشط أجهزة مختلفة في الجسم، وتمنع التكيف الزائد مع جهد معين، مما يعزز الأداء الصحي العام.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تشير دراسة حديثة إلى وجود علاقة بين الحالة الاجتماعية وخطر الإصابة بالسرطان، حيث يظهر أن الأشخاص الذين لم يسبق لهم...
تمكن الفريق الطبي والجراحي المختص التابع للبرنامج السعودي للتوائم الملتصقة اليوم من تحقيق إنجاز طبي جديد، بفصل التوأم الملتصق الفلبيني...
رحبت الولايات المتحدة بتوقيع المملكة الأردنية على اتفاقيات "أرتميس" المعنية بالتعاون في استكشاف الفضاء.
يوقع الأردن، اتفاقيات "أرتميس" مع وكالة ناسا للفضاء خلال مراسم رسمية تعقد في مقر الوكالة بالعاصمة الأميركية واشنطن، في خطوة...