دعت الدكتورة سمر حمدون استشاري التغذية إلى اتباع نمط غذائي صحي يعتمد على تقنين الكميات بدلاً من الحرمان.
ووفقاً لـ الهرم الغذائي الجديد، توضح د. سمر حمدون في تصريحات خاصة لاخبار مصر عبر برنامج صحتك في ماسبيرو المذاع على موقع اخبار مصر انه يجب البدء بالتمر والشوربة والماء، ثم السلطة والبروتين، وتأجيل النشويات لنهاية الوجبة لتقليل استهلاكها.
وبالنسبة للحلويات الرمضانية، يمكن تناول قطعة صغيرة بحجم "علبة الكبريت" بعد وجبة كبيرة لضمان عدم رفع سكر الدم فجأة، مع تفضيل الفاكهة الكاملة على العصائر المحلاة للاستفادة من أليافها.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
التقى الدكتور عبدالعزيز قنصوة، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، اللجنة المؤقتة المكلفة بوضع النظام الأساسي لنقابة التكنولوجيين، والتي وافق مجلس...
قد يبدو الأمر غريبا، لكن العلماء يدرسون احتمال أن تلعب مادة الكافيين الموجودة في القهوة دورا في تشغيل علاجات جينية...
كشف باحثون عن نقطة ضعف أساسية في البكتيريا قد تمهد لتطوير جيل جديد من المضادات الحيوية، فقد وجد العلماء أن...
كشفت دراسة جديدة أن ذوبان الأنهار الجليدية في القارة القطبية الجنوبية قد لا يقدم الفائدة المناخية التي كان بعض العلماء...