النوم يمنع الإصابة بالصمم في الشيخوخة

تعويض نومك خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يفيدك أكثر من مجرد تجديد نشاطك - فقد يمنع من الاصابة بفقدان السمع في شيخوختك.

وجدت دراسة جديدة شملت ما يقرب من 7000 شخص أن من تتراوح أعمارهم بين الأربعينيات والخمسينيات والذين بقوا في الفراش لساعة إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 40% لفقدان السمع المرتبط بالعمر مع تقدمهم في السن ، وفقا لـdaily mail.

وفقًا للمعهد الوطني الملكي للصم (RNID)، فإن 1 من كل 3 بالغين أصم، أو يعاني من فقدان السمع، أو طنين الأذن.

يرتفع هذا المعدل إلى واحد من كل اثنين بين من تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكثر، وبحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى السبعينيات من العمر، سيعاني حوالي 80% من الناس من صعوبة في السمع بشكل صحيح.

يعد فقدان السمع المرتبط بالعمر عامل خطر رئيسي للخرف والشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية.

درس خبراء في جامعة تشونجنام الوطنية في كوريا الجنوبية عادات النوم لدى 6797 رجلًا وامرأة تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، وسجلوا عدد الأشخاص الذين أظهروا علامات الصمم الجزئي أو الكامل بسبب عملية الشيخوخة.

أظهرت النتائج، المنشورة في مجلة Annals of Epidemiology، أن الذين يستمتعون بالنوم في عطلات نهاية الأسبوع بانتظام كانوا أقل عرضة بنسبة 42% للإصابة بفقدان سمع خفيف، وأقل عرضة بنسبة 21% للإصابة بفقدان سمع متوسط.