وجدت دراسة جديدة، أن المشي في الطبيعة يضيء مناطق المخ المرتبطة بالتحكم التنفيذي، والتي تؤثر على الذاكرة العاملة للشخص وصنع القرار وحل المشكلات والتخطيط، ونشرت الدراسة في موقع upi الطبي.
وقد قام الباحثون بتجنيد 92 مشاركا وسجلوا قراءات مخطط كهربية الدماغ لكل منهم مباشرة قبل وبعد المشي لمدة 40 دقيقة.
وسار نصف المشاركين عبر حديقة ريد بوت، وهي مشتل يقع شرق جامعة يوتا، بينما سار النصف الآخر عبر الحرم الطبي بالجامعة ومواقف السيارات.
وأظهر كل من اختبار الانتباه وقراءات مخطط كهربية الدماغ، أن المشي في الطبيعة أدى إلى تحسين التحكم التنفيذي للمشاركين بشكل أفضل من المشي في المناطق الحضرية.
وقال الباحثون إن بيانات مخطط كهربية الدماغ أظهرت أن المشي في الطبيعة يضيء مناطق المخ المرتبطة بالتحكم التنفيذي، التي تؤثر على الذاكرة العاملة للشخص وصنع القرار وحل المشكلات والتخطيط.
ويأمل الباحثون أن تتوصل دراساتهم المستقبلية إلى الأسباب التي تجعل البيئات الطبيعية توفر فوائد أفضل للدماغ.
فوائد أخرى للمشيالحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسمتحسين لياقة القلب والأوعية الدمويةتقوية عظامك وعضلاتكتحسين قدرة العضلات على التحملزيادة مستويات الطاقةتحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
جدد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الدكتور تيدروس أدهانوم جيبريسوس التأكيد على أن الخطر الحالي لفيروس "هانتا" على الصحة العامة...
أعلنت الحكومة البريطانية، اليوم الأحد، أنه سيتم نقل الركاب البريطانيين على متن السفينة السياحية المتجهة إلى تينيريفي، والتي تفشى فيها...
أعلن المركز القومي للبحوث عن تحقيق إنجاز علمي جديد يتمثل في ابتكار مادة نانومترية متطورة، حصلت على براءة اختراع رسمية...
أعلن المركز القومي للبحوث عن نجاح فريق بحثي بالمركز في ابتكار مادة بلورية طبقية متطورة، تم تسجيلها كبراءة اختراع برقم...