دراسة: الكركم وفيتامين "د" قد يعززان التحكم في ضغط الدم في مرض السكر

توصل باحثون فى جامعة "أورميا للعلوم الطبية" في أذربيجان إلى أن مكملات الكركم وفيتامين "د" قد تكون إضافة مفيدة للنظام الصحي للأشخاص المصابين بمرض السكر النوع الثاني، وخاصة لإدارة ضغط الدم.

ويحتوي الكركم، وهو نوع من التوابل الشائعة في المطبخ الآسيوي، على الكركمين، وهي مكونات نشطة لها فوائد صحية مختلفة.. بينما فيتامين "د" المعروف بدوره في صحة العظام، تنتجه أجسامنا في ضوء الشمس ويوجد في بعض الأطعمة وتم التعرف على كل من العناصر الغذائية لخصائصها المضادة للالتهابات وقدرتها على دعم جهاز المناعة وإبطاء تطور أمراض مزمنة وخطيرة، كالسرطان.

وقال الباحثون بينما نعلم أن الكركم وفيتامين (د) مفيدان للصحة العامة، فإن تأثيرهما المحدد على ضغط الدم، وخاصة لدى الأفراد المصابين بمرض السكر النوع الثاني، لم يتم فهمها بالكامل حتى الآن.

وأجريت الدراسة الحالية على 80 مشاركا يعانون من مرض السكر النوع الثاني ومستويات منخفضة من فيتامين "د"، تمت مراقبتهم على مدى 12 أسبوعا.. تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى أربع مجموعات، تلقى بعض المشاركين مكملات الكركم، والبعض الآخر فيتامين "د"، والبعض على حد سواء، والمجموعة الأخيرة تم إعطاؤها عقارا وهميا وتم قياس مستوى ضغط الدم قبل وبعد الفترة التجريبية، وأشارت النتائج المتوصل إليها إلى أن مكملات فيتامين "د" ساهمت في خفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) والانبساطي (الرقم السفلي)، وكان للكركم تأثير أكثر على ضغط الدم الانبساطي.

ومن المثير للاهتمام، أنه فى حين تناول كلا المكملين معا ساعد في خفض ضغط الدم الانبساطي، يبدو أن المزيج يقلل من تأثير فيتامين (د) على الرقم الانقباضي.

وتشير الدراسة إلى أن مرضى السكر النوع الثاني يمكن أن يستفيدوا من دمج الكركم وفيتامين "د" في خططهم الصحية.. ومع ذلك، فإنها ليست واضحة مثل أن مجرد أخذ هذه المكملات الغذائية، جرعات تحتاج إلى صقل، وينبغي مناقشة أي علاج جديد مع مقدم الرعاية الصحية.. ويلعب النظام الغذائي المتوازن دورا مهما في إدارة مرض السكر.. كما أظهر الزيتون والعسل، على سبيل المثال، وعدا في المساعدة في مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، على التوالي.. يمكن زيادة الكركم في النظام الغذائي من خلال الأطباق التي تحتوي على الكاري، بينما يمكن تعزيز تناول فيتامين "د" بالأسماك الدهنية والبيض والأطعمة المدعمة مثل الحبوب وعصير البرتقال.. وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، إلا أن إضافة الكركم وفيتامين "د" إلى المزيج قد يقدم استراتيجية أخرى لتحسين حياة المصابين بداء السكري من النوع الثاني.