دراسة: حمية"البحر المتوسط" تقلل من النوبات القلبية

توصلت دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي "البحر الأبيض المتوسط" يمكن أن يفيد مئات الملايين من الأشخاص المصابين بالسمنة أو السكري أو عوامل الخطر الأخرى

وخلال الدراسة ربط العلماء اتباع النظام الغذائي "البحر الأبيض المتوسط" الغني بزيت الزيتون والمكسرات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والخضروات في السابق بعدد من الفوائد ، ومنها مساعدة الأشخاص الأصحاء على العيش لفترة أطول، وفقا لـthe Guardian.

وتابع علماء من الولايات المتحدة وكندا والصين وإسبانيا وكولومبيا والبرازيل حالة 35548 مشاركًا لمدة3 سنوات في المتوسط ​​عبر 7 برامج للحمية.

وأظهرت نتائج الدراسة أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 24%، وانخفاض خطر الوفاة بنسبة 23% لأى سبب لدى النساء.