دراسة: ممارسة الامهات للرياضة تقلل فرص اصابتهم بأمراض القلب

قام فريق من العلماء في جامعتي كامبريدج وساوثامبتون بتحليل بيانات 848 امرأة ، تتراوح أعمارهن بين 20 و 32 عامًا .

وجدت دراسة علمية أن أقل من نصف الأمهات يحصلن على قدر كاف من التمرين الرياضية، والذين لديهم أطفال صغار يمارسون معدل أقل من النشاط البدني.

قال العلماء إنه يجب بذل الجهود لمساعدة الأمهات على القيام بزيادة النشاط البدني، حيث أنه يرتبط بمجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، منها تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2 وأمراض القلب،والحفاظ على وزن صحي وصحة عقلية أفضل، وفقا لـDAILY MAIL.

وأوضح العلماء ان النساء اللاتي لديهن أطفال في سن المدرسة قمن بحوالي 26 دقيقة من النشاط البدني اليومي المعتدل إلى القوي، في حين أن أولئك الذين لديهن أطفال في سن 4 سنوات أو أقل قاموا بحوالي 18 دقيقة من النشاط البدني في اليوم.

قالت راشيل سيمبسون ،دكتوراه في وحدة علم الأوبئة في مجلس البحوث الطبية بجامعة كامبريدج:" هناك فوائد واضحة ، على المدى القصير والطويل ، من ممارسة الامهات للنشاط البدني، خاصة إذا كان ذلك يزيد من معدل ضربات القلب.

وأشار العلماء إلى أنه يجب الحصول على 150 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل إلى القوي في الأسبوع.