توصلت دراسة علمية دنماركية -أسترالية إلي أن المشي السريع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. وأوضح علماء جامعة سيدني أن السرعة التي تمشي بها قد تكون أكثر أهمية من
توصلت دراسة علمية دنماركية -أسترالية إلي أن المشي السريع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
وأوضح علماء جامعة سيدني أن السرعة التي تمشي بها قد تكون أكثر أهمية من العدد الإجمالي لخطواتك لتجنب الموت المبكر،وفقا لـ DAILY MAIL.
قال البروفيسور إيمانويل ستاماتيس ، المشرف على الدراسة وخبير الصحة العامة في جامعة سيدني: " عدد الخطوات سهل الفهم ويستخدم على نطاق واسع من قبل الجمهور لتتبع مستويات النشاط بفضل الشعبية المتزايدة لأجهزة تتبع اللياقة البدنية والتطبيقات ولكن نادرا ما يفكر الناس في وتيرة خطواتهم".
وخلال الدراسة توصل العلماء إلي أن الأشخاص الذين يمشون ما يقرب من 3800 خطوة يوميا بأي سرعة يقللون من فرص الإصابة بالزهايمر بنسبة 25 %.
يحافظ المشي على وزن صحي ويضخ الدم عبر الشرايين، مما يؤدي إلى عمليات التجديد الذاتي التي تحافظ على خلوها من الترسبات.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تشير دراسة حديثة إلى وجود علاقة بين الحالة الاجتماعية وخطر الإصابة بالسرطان، حيث يظهر أن الأشخاص الذين لم يسبق لهم...
تمكن الفريق الطبي والجراحي المختص التابع للبرنامج السعودي للتوائم الملتصقة اليوم من تحقيق إنجاز طبي جديد، بفصل التوأم الملتصق الفلبيني...
رحبت الولايات المتحدة بتوقيع المملكة الأردنية على اتفاقيات "أرتميس" المعنية بالتعاون في استكشاف الفضاء.
يوقع الأردن، اتفاقيات "أرتميس" مع وكالة ناسا للفضاء خلال مراسم رسمية تعقد في مقر الوكالة بالعاصمة الأميركية واشنطن، في خطوة...