يعانى بعض الأشخاص فى الوظائف المكتبية من الشعور بالإرهاق والتعب بالرغم من الجلوس لمدة ساعات طويلة. وأجرى الباحثون من جامعة "بيتى سالبترير" الفرنسية، دراسة جديدة لمعرفة
يعانى بعض الأشخاص فى الوظائف المكتبية من الشعور بالإرهاق والتعب بالرغم من الجلوس لمدة ساعات طويلة.
وأجرى الباحثون من جامعة "بيتى سالبترير" الفرنسية، دراسة جديدة لمعرفة السبب وراء الشعور بالإرهاق بالرغم من عدم الحركة طول فترة عملهم.
وأشار الباحثون إلى مدى معاناة العاملين بالوظائف المكتبية لشعورهم بالتعب والإرهاق، والذى يرجع للإجهاد الذهنى الذى يتعرضون له أثناء عملهم.
وأوضح الخبراء أن الضغط الذى يتعرض له العقل أثناء أداء الأعمال المكتبية، ينتج عنه بعض التغييرات فى الدماغ والتى ينعكس تأثيرها على طاقة الفرد وتجعله يشعر بالإرهاق البدنى، وذلك وفقا لما جاء فى صحيفة "الإندبندنت" البريطانية.
وقدم الباحثون عددا من الخطوات التى تساعد فى تقليل الإجهاد الذهنى، أهمها: الحصول على فترات راحة خلال العمل، والنوم لمدة 8 ساعات، وشرب كميات كبيرة من المياه.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكدت الأستاذة الدكتورة سلمى فؤاد دوارة، أستاذ الجراحة العامة وأورام الثدي والمناظير بقصر العيني وعضو المجلس العلمي للبورد المصري وعضو...
أفاد "فاليري ليتفينوف"، كبير أطباء قسم الكيمياء والتكنولوجيا الحيوية بجامعة "بيرم" التقنية، أن التصلب المتعدد لا علاقة له بفقدان الذاكرة...
أصبحت تقنية الشحن السريع من أبرز المزايا في الهواتف الذكية الحديثة، إذ تتيح للمستخدمين إعادة شحن البطارية خلال دقائق بدلاً...
أكد الطبيب "ألكسندر مياسنيكوف" أن المشاجرات التي تحدث في ساعات المساء قد تشكل خطرا على حياة الأشخاص المصابين بأمراض القلب...