احذر! الجلوس 8 ساعات قد يصيبك بالنوبة القلبية أو السكتة دماغية

على مدى عقود ، حذر الأطباء من مخاطر نمط الحياة المستقرة وتأثيرها على أعضاء مثل القلب، وكشفت دراسة حديثة من أن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات في اليوم يجعلك أكثر عرضة بنسبة

على مدى عقود ، حذر الأطباء من مخاطر نمط الحياة المستقرة وتأثيرها على أعضاء مثل القلب، وكشفت دراسة حديثة من أن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات في اليوم يجعلك أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 50 % للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

ووجدت الدراسة، التي أجريت على 100 ألف شخص بالغ على مدى أكثر من عقد، أن العاملين في المكاتب أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وأن الأشخاص الذين يجلسون لمدة ثماني ساعات في اليوم - أي ما يعادل 9-5 موظف مكتب يتخطى الغداء - كانوا أكثر عرضة بنسبة 20 % للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، كما كانوا أكثر عرضة بنسبة 49 % للإصابة بفشل القلب ، مقارنة بأولئك الذين جلسوا فقط نصف ذلك الوقت.

وذكرت صحيفة الدايلي ميل البريطانية اليوم الاثنين، أن الباحثون أكدوا ان تقليل وقت الجلوس وزيادة النشاط البدني يمكن أن يحقق فوائد مماثلة للحد من معدلات التدخين.

وحثت الجمعيات الخيرية العمال على أخذ فترات راحة منتظمة والذهاب إلى العمل سيرا على الأقدام ، ودعت أصحاب العمل إلى توفير مكاتب الوقوف.


غادة جلال الدين

غادة جلال الدين

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

فيتامين B
النفايات البلاستيكية
قلب
الميثان
دراسة الصيف
دراسة
د. ميرفت السيد مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة
حيوانات اللوريس البطيئة

المزيد من علوم وتكنولوجيا

العلماء يكتشفون مفتاحا خفيا لحرق الدهون قد يساعد على تقوية العظام

كشف باحثون من جامعة ماكجيل الكندية عن آلية جزيئية جديدة تعمل كمفتاح خفي لتشغيل نظام قوي لحرق الطاقة داخل الدهون...

جامعة النيل تنظم أول نسخة من مسابقة NU BioTalent لاكتشاف المواهب العلمية

نظمت جامعة النيل بنجاح الدورة الأولى من مسابقة 2026 NU BioTalent لطلاب المرحلة الثانوية، وهي مسابقة وطنية متخصصة في مجال...

"الصحة العالمية" تحذر من احتمالية ظهور إصابات جديدة بفيروس "هانتا" خلال اسابيع

حذر المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم، الدول من احتمالية ظهور المزيد من الإصابات بفيروس "هانتا" في الأسابيع المقبلة،...

اليابان تعلن اكتشاف 38 نوعا بحريا جديدا بأعماق البحار

أعلن الباحثون في اليابان اكتشاف 38 نوعا بحريا جديدا في منطقتين شديدتي العمق بالمياه قبالة اليابان.