دراسة : اكل الخضروات يساعد على انقاص الوزن

  • الخميس، 18 فبراير 2016 09:52 ص

أفادت دراسة حديثة بأن الأستراليين يسعون إلى زيادة حصتهم من الخضروات مع تقليل كمية الطعام الذي يتناولونه لإنقاص أوزانهم, فيما نصح خبراء التغذية بالعودة إلى المطبخ وطهي الطعام الصحي للتغلب على مشكلة البدانة. وشمل المسح الذي أجرته رابطة خبراء التغذية في أستراليا وهي أعلى هيئة من نوعها في البلاد, أكثر من 1200 شخص حيث اكتشف أن ما يزيد على نصف البالغين في أستراليا يرغبون في إنقاص أوزانهم, كما أن واحدا من كل ثلاثة يرغبون في زيادة حصتهم من تناول الخضروات فيما أعرب ربع المشاركين في المسح عن رغبتهم في تقليل كمية الأكل في أطباقهم، طبقا لما ورد بوكالة أنباء الشرق الأوسط. وأشارت هيئة الإذاعة الأسترالية “أيه بي سي” أن أسبوع الوزن الصحي انطلق هذا الأسبوع, فيما يحث أخصائيو التغذية الناس على الطبخ في منازلهم, والتخلص من عادة حمل الطعام من المطاعم “تيك أواي” مؤكدين أنه إذا أراد الإنسان أن يفقد الكيلوجرامات الزائدة من وزنه عليه أن يعتمد على طهي الطعام في المنزل, فهي الحل السحري الحقيقي للتخلص من السمنة .

أخبار ذات صلة

المزيد من علوم وتكنولوجيا

الرعاية الصحية تعلن لأول مرة إطلاق خدمة فحص قاع العين للأطفال المبتسرين

أعلنت الهيئة العامة للرعاية الصحية عن إطلاق خدمة فحص قاع العين للأطفال المبتسرين (حديثي الولادة) داخل مجمع الأقصر الطبي الدولي...

"صائد الأجسام القريبة".. "بلو أوريجين" تسعى لحماية الأرض من الكويكبات الخطيرة

تعاونت شركة بلو أوريجين مع وكالة ناسا لإحباط مسار الكويكبات التي قد تكون على مسار تصادمي مع الأرض.

للوصول لشرائح جماهيرية أكبر..."فيفا" تتيح مشاهدة مونديال 2026 عبر "يوتيوب"

يتجه الاتحاد الدولي لكرة القدم "FIFA" الى إعادة تشكيل إستراتيجية البث الخاصة بكأس العالم "مونديال 2026″، من خلال التوسع في...

دراسة صادمة: تغير المناخ يزيد تفشي الأمراض الفتاكة

حذرت دراسة جديدة من أن تغير المناخ يغذي تفشي الأمراض الفتاكة في جميع أنحاء العالم.


مقالات

دليل الأمان الصحي مع كحك العيد
  • الأربعاء، 18 مارس 2026 09:32 م
العيدية.. طبق مملوء بالدنانير الذهبية
  • الأربعاء، 18 مارس 2026 06:00 م
قيم الأخبار والذكاء الاصطناعي
  • الأربعاء، 18 مارس 2026 12:10 م
قصر محمد علي بشبرا الخيمة
  • الأربعاء، 18 مارس 2026 09:00 ص