عمر: قوة الشخصية مجموعة من المهارات والسلوكيات يمكن تعلمها

قالت د.نجلاء عمر أخصائيو الصحة النفسية، عضوة الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين، إن مثلث القوة الشخصية مكون من 3 أضلاع هم الأفكار والمشاعر والفهم، مضيفة أن التوازن بين هذه المكونات يمكن الشخص من السيطرة علي حياته بالكامل بمرونة نفسية كبيرة.

وأوضحت عمر خلال حوارها في برنامج (من قلب القاهرة) أن الدراسات النفسية الحديثة أكدت أن قوة الشخصية هي مجموعة من المهارات والسلوكيات التي يمكن تعلمها وتطويرها بالممارسة والتصميم، وذلك من خلال تنمية الذكاء العاطفي والتواصل الفعال.
وأضافت أن بناء شخصية قوية يتطلب فهم نقاط قوتك وضعفك، من خلال التأمل الذاتي، وتحديد قيمك ومبادئك الأساسية، وذلك لإجراء تقييم شخصي، والحصول على رؤية أعمق حول نفسك، وتعزيز الثقة بالنفس.
 
برنامج (من قلب القاهرة) يذاع عبر أثير إذاعة راديو مصر، من الأحد إلى الخميس، في الثامنة مساء، تقديم أحمد الموجي.
 

أحمد عمر

أحمد عمر

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

12
أسرة
مبادرة صحتك سعادة وزارة الصحة
الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان
استشاري صحة نفسية يحذر من مخاطر إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية 
استشارية أسرية تحذر من تجاهل الأعراض النفسية عند الأطفال والمراهقين
سر تربية أطفال أسوياء نفسيًا يبدأ من علاقة الأب والأم
استشاري الصحة النفسية:النفس البشرية ضعيفة وتلجأ للرفض والإنكار وقت الأ

المزيد من إذاعة

  استشاري كبد: التدخين يفاقم أعراض ارتجاع المريء

أكد الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن التدخين يُعد من العوامل...

استشاري كبد: انقطاع النفس النومي قد يسبب أمراض القلب و الضغط

أكد الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن انقطاع النفس النومي يُعد...

استشاري كبد: التوتر النفسي يؤثر مباشرة في صحة المعدة والقولون 

أكد الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، وجود علاقة وثيقة بين المخ...

خبير سياحي: مصر مقبلة على انفتاح كبير على أسواق العالم السياحية

قال محمد عثمان رئيس لجنة تسويق السياحة الثقافية ونائب رئيس غرفة شركات السياحة بالصعيد إن شريف فتحى وزير السياحة والآثار...