عمر: قوة الشخصية مجموعة من المهارات والسلوكيات يمكن تعلمها

قالت د.نجلاء عمر أخصائيو الصحة النفسية، عضوة الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين، إن مثلث القوة الشخصية مكون من 3 أضلاع هم الأفكار والمشاعر والفهم، مضيفة أن التوازن بين هذه المكونات يمكن الشخص من السيطرة علي حياته بالكامل بمرونة نفسية كبيرة.

وأوضحت عمر خلال حوارها في برنامج (من قلب القاهرة) أن الدراسات النفسية الحديثة أكدت أن قوة الشخصية هي مجموعة من المهارات والسلوكيات التي يمكن تعلمها وتطويرها بالممارسة والتصميم، وذلك من خلال تنمية الذكاء العاطفي والتواصل الفعال.
وأضافت أن بناء شخصية قوية يتطلب فهم نقاط قوتك وضعفك، من خلال التأمل الذاتي، وتحديد قيمك ومبادئك الأساسية، وذلك لإجراء تقييم شخصي، والحصول على رؤية أعمق حول نفسك، وتعزيز الثقة بالنفس.
 
برنامج (من قلب القاهرة) يذاع عبر أثير إذاعة راديو مصر، من الأحد إلى الخميس، في الثامنة مساء، تقديم أحمد الموجي.
 

أحمد عمر

أحمد عمر

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

الطلاق العاطفي حين يجتمع الزوجان تحت سقف واحد وتتراجع المشاعر
الصحة النفسية
ض
خبيرة صحة نفسية: الجمود العاطفي يهدد استقرار الأسرة ويقوض تماسك المجتم
أطفال
ض
د. إبراهيم حمدي
ض

المزيد من إذاعة

باحثو جامعة المنصورة يكشفون جنسًا جديدًا من التماسيح البحرية

قال الدكتور هشام سلام، عالم الحفريات ومؤسس مركز جامعة المنصورة للحفريات الفقارية إن مشاركة فريق المركز في دراسة دولية أسفرت...

وزارة التضامن تبدأ الاستعداد المبكر لموسم حج 2027 

قال أيمن عبد الموجود الوكيل الدائم لوزارة التضامن الاجتماعي إن المؤسسة القومية لتيسير الحج وقعت بروتوكولًا مع إحدى الشركات السعودية...

منصات رقمية ومبادرات توعوية لحماية الأطفال والنشء من مخاطر الإنترنت

قال الدكتور حسام النحاس أستاذ الإعلام والذكاء الاصطناعي إنه في إطار الجهود الرامية إلى تعزيز حماية الأطفال والنشء في البيئة...

السادس من أكتوبر معجزة عسكرية غيرت موازين المنطقة

يستعرض برنامح (أحداث اليوم)، ذكري غالية وهي نصر أكتوبر، إن السادس من أكتوبر عام 1973 ليس مجرد يوم في سجل...