عمر: قوة الشخصية مجموعة من المهارات والسلوكيات يمكن تعلمها

قالت د.نجلاء عمر أخصائيو الصحة النفسية، عضوة الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين، إن مثلث القوة الشخصية مكون من 3 أضلاع هم الأفكار والمشاعر والفهم، مضيفة أن التوازن بين هذه المكونات يمكن الشخص من السيطرة علي حياته بالكامل بمرونة نفسية كبيرة.

وأوضحت عمر خلال حوارها في برنامج (من قلب القاهرة) أن الدراسات النفسية الحديثة أكدت أن قوة الشخصية هي مجموعة من المهارات والسلوكيات التي يمكن تعلمها وتطويرها بالممارسة والتصميم، وذلك من خلال تنمية الذكاء العاطفي والتواصل الفعال.
وأضافت أن بناء شخصية قوية يتطلب فهم نقاط قوتك وضعفك، من خلال التأمل الذاتي، وتحديد قيمك ومبادئك الأساسية، وذلك لإجراء تقييم شخصي، والحصول على رؤية أعمق حول نفسك، وتعزيز الثقة بالنفس.
 
برنامج (من قلب القاهرة) يذاع عبر أثير إذاعة راديو مصر، من الأحد إلى الخميس، في الثامنة مساء، تقديم أحمد الموجي.
 

أحمد عمر

أحمد عمر

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

ض
خبيرة صحة نفسية: الجمود العاطفي يهدد استقرار الأسرة ويقوض تماسك المجتم
أطفال
ض
د. إبراهيم حمدي
ض
خبيرأمن المعلومات:اليوم العالمي لوسائل التواصل الاجتماعي يبرز تأثير ال
استشارية أمراض النوم توضح أسباب الأرق وطرق الوصول إلى النوم العميق

المزيد من إذاعة

د. تامر شوقي: البكالوريا نظام اختياري يؤهل الطلاب للجامعة وسوق العمل

قال الدكتور تامر شوقي أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس الخبير التربوي إن نظام البكالوريا المصرية بدأ تطبيقه هذا...

صحفي: زيارة رئيس الوزراء القطري تؤكد أهمية توحيد الجهود العربية

قال الكاتب الصحفي هاني فاروق مدير تحرير "الأهرام" إن الرئيس عبد الفتاح السيسي أكد خلال استقباله مؤخرًا الشيخ محمد بن...

د. ياسمين: مكافحة التصحر والجفاف من أولويات مؤتمر الأطراف السابع عشر

قالت الدكتورة ياسمين فؤاد الأمينة التنفيذية لاتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر مساعدة الأمين العام للأمم المتحدة إنه في العاصمة المنغولية...

د.نبيل رشوان: واشنطن تضغط على سول للمشاركة في الحرب على إيران

قال الدكتور نبيل رشوان المتخصص في العلاقات الدولية إن كوريا الشمالية نددت بالتدريبات العسكرية المشتركة بين الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية...