عمر: قوة الشخصية مجموعة من المهارات والسلوكيات يمكن تعلمها

قالت د.نجلاء عمر أخصائيو الصحة النفسية، عضوة الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين، إن مثلث القوة الشخصية مكون من 3 أضلاع هم الأفكار والمشاعر والفهم، مضيفة أن التوازن بين هذه المكونات يمكن الشخص من السيطرة علي حياته بالكامل بمرونة نفسية كبيرة.

وأوضحت عمر خلال حوارها في برنامج (من قلب القاهرة) أن الدراسات النفسية الحديثة أكدت أن قوة الشخصية هي مجموعة من المهارات والسلوكيات التي يمكن تعلمها وتطويرها بالممارسة والتصميم، وذلك من خلال تنمية الذكاء العاطفي والتواصل الفعال.
وأضافت أن بناء شخصية قوية يتطلب فهم نقاط قوتك وضعفك، من خلال التأمل الذاتي، وتحديد قيمك ومبادئك الأساسية، وذلك لإجراء تقييم شخصي، والحصول على رؤية أعمق حول نفسك، وتعزيز الثقة بالنفس.
 
برنامج (من قلب القاهرة) يذاع عبر أثير إذاعة راديو مصر، من الأحد إلى الخميس، في الثامنة مساء، تقديم أحمد الموجي.
 

أحمد عمر

أحمد عمر

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

12
أسرة
مبادرة صحتك سعادة وزارة الصحة
الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان
استشاري صحة نفسية يحذر من مخاطر إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية 
استشارية أسرية تحذر من تجاهل الأعراض النفسية عند الأطفال والمراهقين
سر تربية أطفال أسوياء نفسيًا يبدأ من علاقة الأب والأم
استشاري الصحة النفسية:النفس البشرية ضعيفة وتلجأ للرفض والإنكار وقت الأ

المزيد من إذاعة

خبيرة تجميل تقدم وصفة طبيعية متكاملة للعناية بالوجه والرقبة واليدين

أكدت خبيرة التجميل رجوى صقر أن العناية الطبيعية بالبشرة من أهم الوسائل التي تساعد على الحفاظ على نضارتها وحيويتها، مشيرة...

استشارية تغذية: التوتر والكورتيزول من أبرز أسباب ظهور علامات تقدم العمر

أكدت الدكتورة سارة سامي استشارية السمنة والنحافة والتغذية العلاجية أن الحفاظ على النضارة والشباب لفترة طويلة لا يعتمد على عامل...

  استشاري كبد: التدخين يفاقم أعراض ارتجاع المريء

أكد الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن التدخين يُعد من العوامل...

استشاري كبد: انقطاع النفس النومي قد يسبب أمراض القلب و الضغط

أكد الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن انقطاع النفس النومي يُعد...