خبير تطوير ذات: النجاة من الأزمة تبدأ بقرار مواصلة الطريق

قالت د. زينب نجيب، الخبير الاجتماعي واستشارى العلاقات الأسريه والإنسانية وتطوير الذات، إن النجاة من الأزمة تبدأ حين نقرر مواصلة الطريق، والشعور بالخذلان موجع وقاسي ويتسبب في ترك جرح عميق في النفس البشرية، والخذلان هو ترك النصرة وقت الحاجة، بمعني تخلي شخص تثق به أو تعتمد عليه عنك في وقت الشدة، أو عدم وفائه بتوقعاتك ووعوده، وغالبا ما يكون هذا الشخص من أقرب الناس إليك. 

 
وأوضحت نجيب خلال حوارها في برنامج (من قلب القاهرة)، أن رحلة التعافي من الخذلان تتطلب المزيد من الصبر، حيث تبدأ بقبول المشاعر من الغضب، والحزن، وخيبة الأمل دون إنكار هذه المشاعر، ووضع حدود واضحة لحماية طاقتك، وإعادة توجيه التوقعات وتقديرها بشكل صحيح، إلي جانب فصل قيمتك الذاتية عن أفعال الآخرين.
 
وأضافت أن الإنسان يجب عليه حماية نفسه من خلال الابتعاد أو وضع مسافة آمنة بينه وبين الأشخاص الذين يثبتون باستمرار أنهم غير أهل للثقة، بالإضافة إلي التركيز على الرعاية الذاتية،  واستثمار الوقت والطاقة في ممارسة الهوايات، والاهتمام بالصحة، وتطوير الذات، وجعل حب النفس أولوية أولى.
 
برنامج (من قلب القاهرة) يذاع عبر أثير إذاعة راديو مصر، من الأحد إلى الخميس، في الثامنة مساء، تقديم أحمد الموجي.
 
 

أحمد عمر

أحمد عمر

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

أسرة
مبادرة صحتك سعادة وزارة الصحة
الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان
استشاري صحة نفسية يحذر من مخاطر إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية 
استشارية أسرية تحذر من تجاهل الأعراض النفسية عند الأطفال والمراهقين
سر تربية أطفال أسوياء نفسيًا يبدأ من علاقة الأب والأم
استشاري الصحة النفسية:النفس البشرية ضعيفة وتلجأ للرفض والإنكار وقت الأ
السجائر الإلكترونية

المزيد من إذاعة

تطبيق " توتا ".. رحلة للأطفال تحول وقت الشاشات إلى معرفة وتراث

كشفت جنى طارق إحدى المشاركات في مشروع التخرج بكلية الإعلام، عن إطلاق مشروع " توتا "، وهو تطبيق تعليمي وترفيهي...

سياسة إيران الإقليمية تعيق الاعتراف الدولي ببرنامجها النووي 

قال السيد هاني نائب رئيس تحرير جريدة الجمهورية، الكاتب المتخصص في الشؤون الدولية إن تبادل القصف بين إسرائيل وإيران هو...

خبير تطوير ذات: النجاة من الأزمة تبدأ بقرار مواصلة الطريق

قالت د. زينب نجيب، الخبير الاجتماعي واستشارى العلاقات الأسريه والإنسانية وتطوير الذات، إن النجاة من الأزمة تبدأ حين نقرر مواصلة...

د. الشحات: قمة الصين وكوريا الشمالية تعيد رسم النفوذ في شرق آسيا

قال الدكتور أحمد الشحات استشاري الأمن الإقليمي والدولي إن الأوساط السياسية تترقب نتائج القمة السابعة التي تجمع الرئيس الصيني شي...