الأبجيجي: النظام الغذائي والرياضة أفضل طريق لإنقاص الوزن دون أضرار

أكد الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن أدوية التخسيس متعددة الأنواع، ولكل نوع منها آلية عمل مختلفة، كما أن لكل دواء آثارًا جانبية تختلف من نوع لآخر بحسب طريقة تأثيره داخل الجسم.

وأوضح استشاري الجهاز الهضمي خلال حديثه في برنامج (صباح الخيلر) أن من أشهر أنواع أدوية التخسيس أدوية تعمل على تقليل الشهية، بالإضافة إلى تقليل امتصاص النشويات والسكريات التي يتناولها الشخص في طعامه، إلا أن هذا النوع قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وأعراض ارتباك في الهضم، وهو ما يجعل كثيرًا من الأشخاص غير قادرين على تحمّله، مشيرًا إلى نوع آخر من أدوية التخسيس يعتمد على التخلص من كميات الدهون المتناولة مع الطعام عن طريق إخراجها مع الفضلات، حيث تخرج الدهون مع البراز، وقد يلاحظها الشخص أثناء عملية الإخراج، وهو ما قد يسبب اضطرابات هضمية وآلامًا في البطن، إلى جانب أعراض الانتفاخ وكثرة الغازات.

وحذر الأبجيجي من خطورة هذا النوع، موضحًا أن الدهون التي تخرج مع البراز تحمل معها فيتامينات مهمة ذائبة في الدهون، مثل فيتامينات A وD وE وK، وهي فيتامينات ضرورية لصحة العين والجلد والعظام، وللحفاظ على سيولة الدم والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى في الجسم، مضيفًا أن هناك نوع ثالث من أدوية التخسيس يعمل على التأثير المباشر على مركز الشبع في المخ، حيث يقلل الشهية عن طريق التأثير على خلايا المخ، لكنه شدد على أن هذا التأثير قد يترتب عليه آثار جانبية غير مرغوب فيها، نظرًا لتأثيره المباشر على الجهاز العصبي، ومن أبرز هذه الآثار الإصابة بالاكتئاب، والتي تم رصدها لدى عدد كبير من مستخدمي هذا النوع من الأدوية.

أشار استشاري الجهاز الهضمي إلى أن الأعشاب المستخدمة في التخسيس، معظمها لم تخضع لدراسات علمية دقيقة، وبالتالي لا توجد معلومات واضحة عن مدى فعاليتها، أو مكوناتها الحقيقية، أو آثارها الجانبية على الأعضاء المختلفة، سواء على المدى القريب أو البعيد.

واختتم الأبجيجي حديثه بنصيحة لكل من يرغب في إنقاص الوزن، اتباع أفضل وأأمن طرق التخسيس وهي الطرق الطبيعية، من خلال تقليل تناول الطعام، خاصة النشويات والسكريات، وزيادة معدل حرق السعرات الحرارية عن طريق الحركة والمشي وممارسة الرياضة، مشددًا على أن النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني المنتظم هما الوسيلة الأكثر فاعلية دون أي آثار جانبية.

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم تنسيم البدراوي، هندسة إذاعية حسام رأفت، إعداد احمد دياب، إخراج أيمن فتيحة.