قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي، استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن الشخص الطبيعي الذي يعاني من النحافة دون سبب مرضي، يجب عليه الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة لتقوية مناعته وزيادة وزنه بشكل صحي.
وأضاف أن ممارسة الرياضة تلعب دورًا مهمًا في بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن بشكل صحي، مشيرًا إلى أهمية أن تكون زيادة الوزن ناتجة عن زيادة الكتلة العضلية وليس تراكم الدهون.
وأشار الأبجيجي إلى ضرورة بدء الوجبة بالطبق الرئيسي وليس بالسلطة، مع تجنب شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الأكل، والحرص على تناول ثلاث وجبات أساسية يوميًا دون إهمال أي منها، لضمان استقرار الوزن وزيادته بشكل منتظم وصحي.
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، إعداد أحمد دياب، تقديم محمد محمود، هندسة إذاعية أحمد محروس، إخراج أدهم عزام.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
يستمع محبو إذاعة الأغاني، السبت 15 أغسطس، إلى حفل نادر من روائع كوكب الشرق أم كلثوم، تشدو خلاله بأغنية "أنا...
قال دكتور أحمد الشحات، أستاذ العلوم السياسية، إن دعم الرئيس عبد الفتاح السيسي المستمر لتمكين الشباب ينعكس في توجيهات الدولة...
قال المهندس مصطفى أبو جمرة الخبير في تكنولوجيا المعلومات إننا نعيش عصر السوشيال ميديا التي لم تعد مجرد مساحة للتواصل...
أكد الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي أن الطالب والأسرة بعد انتهاء تجربة الثانوية العامة يجب أن يدركوا أن المهم...