قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي، استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن الشخص الطبيعي الذي يعاني من النحافة دون سبب مرضي، يجب عليه الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة لتقوية مناعته وزيادة وزنه بشكل صحي.
وأضاف أن ممارسة الرياضة تلعب دورًا مهمًا في بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن بشكل صحي، مشيرًا إلى أهمية أن تكون زيادة الوزن ناتجة عن زيادة الكتلة العضلية وليس تراكم الدهون.
وأشار الأبجيجي إلى ضرورة بدء الوجبة بالطبق الرئيسي وليس بالسلطة، مع تجنب شرب كميات كبيرة من الماء أثناء الأكل، والحرص على تناول ثلاث وجبات أساسية يوميًا دون إهمال أي منها، لضمان استقرار الوزن وزيادته بشكل منتظم وصحي.
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، إعداد أحمد دياب، تقديم محمد محمود، هندسة إذاعية أحمد محروس، إخراج أدهم عزام.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
يستمع محبو إذاعة الأغاني، مساء الجمعة 26 يونيو، إلى حفل قديم ونادر من روائع كوكب الشرق أم كلثوم، تشدو خلاله...
أكد المهندس تامر محمد، خبير تكنولوجيا المعلومات، أن الدولة نجحت منذ 2017 في إنشاء نظام موحد وآمن لبيانات المواطنين ،يحقق...
أكد الناقد الرياضي محمد صادق، مدير تحرير أخبار الرياضة، أن بعثة المنتخب المصري الأول لكرة القدم وصلت إلى مدينة سياتل...
أكد الدكتور حسن سلامة، أستاذ العلوم السياسية جامعة القاهرة، أن مباحثات وزير الخارجية المصري والممثل الأوروبي الخاص لعملية السلام في...