الميرمية وفوائدها الصحية في "مجلة المرأة"

تعتبر الميرمية نباتًا عشبيًا معمرًا يتميز برائحته القوية، وهي من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتتمتع الميرمية برائحة قوية ويعد هذا سبب استخدامها بكميات صغيرة ومع ذلك فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات المهمة.

وتساعد الميرمية في خفض مستويات السكر في الدم وتساعد أيضا في دعم الذاكرة؛ لأنها محملة بمركبات يمكن أن تعمل كمضادات للأكسدة، ولها تأثير إيجابي على مرض الزهايمر وتساعد على خفض الكولسترول الضار في الجسم .

كما تشير الأبحاث إلى أن عشبة الميرمية غنية بالفتامينات والمعادن، مما يجعلها ذات فوائد صحية متعددة، كما تساعد في تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، وتساعد في الاسترخاء لتخفيف الإجهاد وذلك بفضل رائحتها النفاذة التي تهدئ الأعصاب .

والميرمية أيضا تحسّن صحة الشعر وتعزز نموه وتقويه ، كما أن استنشاق رائحة الميرمية يمكن أن يساعد في تنقية الجهاز التنفسي وتخفيف أعراض الربو والسعال.

يذاع برنامج (مجلة المرأة) عبر أثير شبكة الإذاعات الدولية البرنامج من إعداد وإخراج نسرين محمد تقديم إيمان فؤاد.