قال الدكتور عماد الدين فهمي استشاري التغذية العلاجية إنه لا يوجد فرق بين كبار السن وغيرهم في صيام شهر رمضان طالما لا يوجد ما يمنع ذلك من الناحية الصحية ولكن يجب على كبار السن مراعاة بعض النقاط المهمة والتنسيق مع الطبيب والرجوع إليه لتقرير ما إذا كانت الحالة الصحية تسمح بالصوم أم لا.
وأضاف فهمي خلال حواره لبرنامج (دردشة) أن الصوم لساعات طويلة دون ماء أو طعام يجعل الخلايا المرضية والمصابة بالشيخوخة تتحلل طبقًا لما يعرف بالتحلل الذاتي للخلايا واستمرار عملية تحلل الخلايا لمدة شهر تجعلنا نخرج في النهاية بخلايا شابة، محذرًا من بعض السلوكيات الخاطئة التي تقلل الاستفادة من الصوم مثل النوم لساعات طويلة والإكثار من السكريات.
وأكد استشاري التغذية العلاجية أنه يجب على كبار السن تقليل المجهود البدني خلال النهار وتناول الحصص الغذائية كاملة مع البروتينات وغيرها وقت الإفطار والمحافظة على مستويات السكر دون ارتفاع والإكثار من السوائل للمحافظة على نسبة السوائل بالدم والحرص على أن تكون الدورة الدموية خلال النهار سليمة ولا تتعرض للهبوط.
وختامًا نصح فهمي بعض كبار السن بالحذر من الصوم في حالات صحية بعينها مثل مرضى الكلى ومرضى الكبد والمصابون بالاستسقاء ومن يعجزون عن التحكم في مستويات السكر بالدم وفي حالة سماح الطبيب بالصوم وظهرت أعراض الشعور بالإجهاد أو فقدان القدرة على التركيز أو سرعة ضربات القلب يجب إيقاف الصوم بسرعة وشرب الماء في البداية.
يذاع برنامج "دردشة" على شبكة البرنامج العام إذاعة الكبار الساعة الواحدة ظهرا، من إعداد وتقديم محمود عبدالرحيم
لمتابعة البث المباشر.. اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد عبد الرحمن البسيوني، رئيس الإذاعة المصرية، أن إذاعة الأغاني أعدت خريطة برامجية متميزة للاحتفال بعيد الإعلاميين وذكرى انطلاق الإذاعة...
أكد عبد الرحمن البسيوني، رئيس الإذاعة المصرية، أن احتفال الإذاعة بعيدها الثاني والتسعين وذكرى انطلاق البث الإذاعي يمثل مناسبة مهمة...
أكد الدكتور مجدي علام مستشار مرفق البيئة العالمي أن مبادرة العيد الأخضر التي أطلقتها وزارتي التنمية المحلية والبيئة تمثل خطوة...
أكدت الدكتورة دعاء توفيق أستاذة علم الاجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس أن عيد الأضحى المبارك يمثل فرصة مهمة لدعم...