قالت الدكتورة شيماء عراقي استشارية علاج أسري وتعديل السلوك إن الضوء وأشعة الشمس لهم تأثير على الحالة النفسية للإنسان؛ مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة فترة النهار وفي الهواء الطلق تفيد الجسم أكثر من ممارستها داخل المنزل أو الصالات المغلقة .
وأوضحت استشارية العلاج الأسري خلال اتصال هاتفي ببرنامج (صباح الخير) أن ألوان الضوء المختلفة لها تأثير على الحالة النفسية فعلى سبيل المثال الضوء الأبيض يساعد في علاج الاضطرابات النفسية ويكافح الاكتئاب والقلق والتوتر، لذلك يلاحظ أن المصحات أو العيادات النفسية يستخدمون الضوء الأبيض كثيرا، كما أن الضوء الأصفر يسبب الحزن والشعور بالاكتئاب والشعور بعدم الراحة، واللون الأزرق يعطي حالة من الهدوء ويساعد على النوم، واللون الأخضر يساعد على الشعور بالطمأنينة والهدوء النفسي والتركيز؛ مضيفة أن الإضاءة العالية جدا تؤثر في السلوك وخاصة لدى الأطفال ويصبح لديهم فرط حركة، كما نصحت بالنوم في إضاءة خافتة وليس في الظلام التام أو الإضاءة الشديدة للشعور بالهدوء والسلام والطمأنينة والوصول لمرحلة النوم العميق .
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم عبير صبري، حنان عسكر، إعداد سيد غنيم، هندسة إذاعية خالد عيد، إخراج نسرين لطفي .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الكابتن وائل كوندي نجم كرة القدم السابق، أن فوز فريق أبو قير للأسمدة على البنك الأهلي، يعد مفاجأة كبرى...
أكد الكابتن حسام عبد المنعم نجم نادي الزمالك السابق، أن مباراة الفريق أمام الاتحاد السكندري انقسمت بين الفريقين، مشيرا إلى...
أكد الكابتن أحمد صالح نجم نادي الزمالك السابق، أن تعادل الفريق أمام الاتحاد السكندري يعد نتيجة عادلة في ظل الظروف...
أكد الناقد الرياضي عمرو الحلو، أن المدير الفني لنادي الزمالك معتمد جمال، رفع شعار أنا واللاعبين ثم الجماهير قبل مواجهة...