قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن أحد الدراسات الطبية التي أجريت في لندن أثبتت أن الناس الذين يتناولون الطعام مرتين أو ثلاثة في اليوم يستهلكون نحو 2472 سعرا حراريا في حين أن الذين يتناولون الطعام 6 مرات في اليوم يستهلكون نحو 2129 سعرا حراريا في اليوم بمعنى أنهم أقل من الذين يتناولون وجبات عددها أقل .
أوضح استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن هناك دراسة أخرى أشارت إلى أن الناس الذين يتم توزيع طعامهم على 5 مرات أو أكثر في اليوم أقل عرضة لزيادة الوزن بنسبة 50 % من الذين يتناولون 3 وجبات أو أقل في اليوم؛ ناصحاً من يريد استخدام تعدد الوجبات والحفاظ على الوزن بالانتباه جيداً لكمية السعرات الحرارية الموجودة في كل وجبة من هذه الوجبات لأنه إذا كانت السعرات الحرارية عالية فسوف تؤدي إلى زيادة الوزن بمعنى أنه يجب التركيز على الأطعمة قليلة السعرات الحرارية مثل الفاكهة، والخضروات، والقليل من المكسرات، بالإضافة إلى كمية قليلة جداً من النشويات .
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام تقديم إسلام الملاح، إعداد أحمد دياب، هندسة إذاعية حسام رأفت، إخراج أيمن فتيحة .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قالت الفنانة رانيا فريد شوقي، إنها ورثت حب التمثيل عن والدها الفنان الراحل فريد شوقي، كما أنها الوحيدة من بين...
حلّ الكابتن خالد متولي، المدير الفني السابق لنادي إنبي، ضيفًا على برنامج "ملعب إف إم" المذاع عبر إذاعة الشباب والرياضة،...
استيقظ العالم صباح السبت الماضي على ضربات جوية مكثفة من جانب إسرائيل وأمريكا هزت قلب العاصمة الإيرانية طهران. بدا لأول...
موعدنا والجزء الثانى من سهرة الإثنين عبر أثير إذاعة البرنامج الثقافي في تمام الساعة ٢ صباحًا مع برنامج خاص "...